台3成人感到孤寂 对未来不看好

　　现代人人际交流离不开电子产品，在缺乏实质交流、强调竞争的社会风气下，人与人之间的关系日渐疏离，更出现“缺乏人际资源”，形成“社会孤岛”的情况。根据精神健康基金会调查发现，有高达3成以上的受访者精神健康指数不佳，感到孤寂无助，并对未来不看好。

　　越老越悲观！30%台湾人对未来不看好

　　根据台湾财团法人精神健康基金会公布刚出炉的“2014年台湾精神健康指数调查”，结果发现2014年整体精神健康得分为83.0分。在“心身健康”、“个人价值”、“生活掌握”、“家庭健康”4个精神健康层面中，“心身健康”和“个人价值”两个层面的得分偏低，分别落在80.9分和80.5分，而在“生活掌握”和“家庭健康”两个层面的得分则较高，分别落在84.2分和86.9分。

　　进一步分析发现，在“心身健康”层面中，台湾人自评对“记性表现”、“睡眠品质”和“今年整体健康状况”不甚满意；在“个人价值”层面中，则认为“成就表现”和“能力特点发挥”不够理想。

　　值得注意的是，有超过1／3的受访者对于未来表示不乐观，且随着年龄的增长，有悲观加剧的趋势，认为未来会更好的乐观性（满分100分），65岁以上受访者只有63.4分，41到64岁受访者只有71.8分，均低于精神健康标准值80分水平以下。

　　社会孤岛冲击　台湾每3人就有1人感到孤寂

　　精神健康基金会董事长、台大医院精神医学部兼任主治医师胡海国表示，现代社会人与人之间的关系日渐疏离，在缺乏人际资源而形成“社会孤岛”的情况下，当面临突如其来的压力或人生挫折时，人们可能因缺乏旁人的协助或支援，而无法度过难关，甚至放弃生命。社会上频传的家庭暴力、虐儿事件等，也因社会疏离而无法及早得到援助，间接酝酿弱势族群的产生。

　　今年精神健康基金会首度针对“孤寂感”与精神健康议题深入分析，调查结果指出，32％的受访者（相当于近600万人口）在过去1年中曾有没人陪伴、不受重视或被隔离孤立的感受，且其精神健康指数呈现不及格。此外，调查更发现，孤寂感程度越高的人，其精神健康状况越是不理想。

　　进一步进行受测者背景变项分析，结果发现，孤寂感与“就业状况”、“婚姻状况”和“居住状况”有关，更明确的说，待业者、离婚丧偶者、独居者是形成“社会孤岛”的高危险族群，更需要家人亲友的关心、照护。

　　乐活人生！分享情绪维护精神健康

　　为避免、减少“社会孤岛”现象造成的心灵孤寂感，以及提升台湾人对未来的乐观度，精神健康基金会提出“三五成群，共创乐活人生”的人生主张，建议台湾人在日常生活与邻里间三五好友组成精健家族。并对于亲友、同事、邻居落实“快乐之分享”、“烦恼之分担”、“脆弱给支持”、“困境给协助”4个行动，共同构筑可信赖的人际支持网络，减少精神层面的伤害。