学龄前儿童培养饮食习惯
2008-11-07 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：1至3岁儿童活动范围大了，这时除了满足孩子的食物营养外，也得兼顾孩子的饮食行为。
要培养孩子良好的饮食习惯，可参照以下几点原则：
1、饮食讲卫生，进食前要先洗手，进食后要喝点清水或漱漱口，练习孩子天天（两天）排便的习惯。
2、饮食要定时与固定地方，别让孩子随意走动，要坐在饭桌前进食，进食时要关掉电视。
3、食物要经过选择，最好肉类、蔬菜、米面类及奶类搭配好。鼓励孩子多喝清水，少喝汽水、果汁等饮料。
4、要询问孩子喜欢吃些什么、征求孩子想吃什么，让孩子有限度地选择。
除以上原则，最重要的一点就是父母要以身作则。
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