夏季宝宝食欲不佳的饮食和中医疗法

　　炎炎夏日，宝宝胃口不好、食欲不佳是常见现象，因为吃不好可能意味着营养摄入不足，会影响到宝宝生长发育。多数母亲都非常担心，但带孩子去医院检查，又查不出什么病来，令妈妈们焦急万分。为此，我们专访了广东省中医院治未病中心陈秀华教授。陈教授表示：夏季绝大多数宝宝食欲不佳，并非病理因素导致，母亲不必太担心，综合分析其原因，大致如下：

　　一、常见原因：

　　1.宝宝的食欲有时可呈正常的周期性轻度增减。

　　2.宝宝之间的饮食量，不具可比性。

　　3.不良饮食习惯和饮食安排。

　　4.过晚添加辅食，宝宝咀嚼能力不足。

　　5.宝宝身体或情绪不佳。

　　6.疾病和微量元素缺乏。宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

　　如果宝宝出现严重的食欲下降 并伴有以下情况时则考虑合并有疾病的可能，应该寻找病因、明确诊断、积极治疗原发病。

　　1.严重的食欲下降，伴有精神萎靡、低热 则可能为结核菌感染;

　　2.严重的食欲下降，伴随腹痛、便血等 则可能为胃肠道溃疡、寄生虫感染等;

　　3.除食欲减退外 还有反应迟钝、皮肤粗糙及发育不良等现象 则可能为甲状腺功能低下;

　　4.严重的食欲下降，伴随多汗、颅骨软化等 则可能多为佝偻病引起;

　　5、足月新生儿拒食 常表示病情严重 应注意脑膜炎、败血症等。

　　二、食欲不佳的饮食疗法：

　　1.要养成小儿自己的进食习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶，一岁时拿杯子喝水，一岁多就开始学习拿勺吃饭。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。

　　2.孩子要坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。

　　3.饭前要少吃零食，特别是饭前一小时不能吃，

　　4.如果小儿偏食，不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。

　　5.不要暴食。好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制。

　　6.饭前应该避免剧烈运动。

　　7.宝宝要有充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。

　　8.适当的户外活动。

　　9.提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物，如将馒头捏成动物形状，更能引起孩子的兴趣。给孩子一份有趣的餐具，帮助他自己舀，也会增加他的饮食兴趣。

　　10.不要强迫宝宝进食。