为小宝宝打造凉爽天地

　　天气越来越热，烈日、酷暑、蚊虫……。系列的困扰，让小宝宝们在炎热的夏天难免会闹点小毛病。天气太热，家家都要开空调，铺凉席，该怎样科学地给小宝宝使用，为小宝宝打造凉爽天地呢?太多太多的问题，让我们一起来寻找答案。

　　如何合理使用空调?

　　有人认为，最好不要在宝宝的居室内开空调，以免得空调病。可是大热天的，不用空调也是白白挨热。宝宝会很难受的。其实，用空调并不意味着一定会得空调病，灵活、科学地使用空调才是关键。

　　温度不能太低，控制温度很重要

　　宝宝居室不要太冷，26℃～28℃左右比较合适。当妈的往往见不得孩子出汗，把空调的温度调得过低。其实，宝宝穿短衣短裤，身上不出大汗，出点微汗没关系。室内外温差大最容易生病。另外，早晚气温比较凉爽，可以关闭空调。还有风力应开至“微”档，风向不能朝着宝宝。

　　充分利用空调除温功能的妙外

　　有人做过小小的调查，多数妈妈都不知道使用空调的除湿功能。其实，空调的除湿功能特别适合宝宝，它降温不会过低，空气经除湿后比较干燥、舒服，尤其适合潮湿闷热的晚上宝宝睡觉时使用。妈妈可以先用制冷功能，降低室内的温度，等宝宝熟睡后换成除湿。这样，既不用担心宝宝受热，也不用担心宝宝着凉，妈妈也能睡个安稳觉。

　　定时给居室换气

　　室内空气新鲜，宝宝就不容易生病，这是保证宝宝安然度夏的重要因素。可以充分利用相对凉爽的早晚给室内彻底换气。打开对开的窗户，再开动电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。请记住，光开一边的窗不管用。一定要对流。其他时候可以一天数次开窗通风，时间稍短。

　　清凉度夏小技巧

　　宝宝睡觉时，为了让他享受酣畅的睡眠，夏季可以给他的小床配上一张透气性较好的蚊帐，或插上电蚊香，注意蚊香不要离宝宝太近;还可以沐浴时在宝宝的大盆里滴上适量花露水，使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道，对驱散蚊虫也有一定功效。

　　夏天气温高，睡凉席有一种舒适感。但也有弊端，婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻，所以，如果在空调房使用凉席，一定要铺上薄垫或床单。另外要选择质量好的凉席，铺凉席前，先用开水烫过的湿布擦洗凉席，可防止由螨虫等引起的凉席性皮炎。

　　晚上，是最美好的亲子时分和户外活动机会。拿着小板凳，带上你的小宝宝，到阳台上、院子里、花园里，到看得到星星、闻得到自然气息的地方去乘凉。和小宝宝讲故事，数星星，有益于宝宝的健康身心。