妊娠晚期如何自我保健
2010-06-04 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：在妊娠的最后几周，往往感到非常容易疲倦。睡得不如平时好，还要负担胎儿增长的体重感到筋疲力尽。
在妊娠的最后几周，往往感到非常容易疲倦。睡得不如平时好，还要负担胎儿增长的体重感到筋疲力尽。这时最重要的是多休息及松弛自己。
任何时候，只要有可能，就把两脚抬高，预防踝关节肿胀及静脉曲张。
休息时做些清闲的事，慢慢地做松弛训练，听听柔和的音乐，看看书或杂志，或者为婴儿编织毛衣。
