孕妈妈“气喘如牛”怎么办

　　怀孕后，妳是不是觉得走没几步，就气喘如牛呢?对于一个新手妈妈来说，遇到这样的状况，一定是紧张万分吧!以前体力还不算差的自己，现在怎么一下子就感到喘不过气呢?别担心，先听听医师怎么说!

　　所谓「喘」，简单的说，也就是呼吸困难。

　　其实这种说法是一种很主观的感觉，有些人病况并不严重，却觉得很喘;有些人病得很严重，却不自觉的减少活动，让自己觉得不喘。因此身体为了让自己活下去，就会调整各个器官，以达成平衡的状态。

　　Part 1 意义篇：「喘」可分为3种层次

　　呼吸困难是身体发出的一个警讯，换句话说，当身体有些器官出现问题时，若不去重视它，必定会造成一个器官失去功能，接下来跟这器官有关联的器官也会出现问题。

　　一般来说，呼吸困难所牵涉的问题有3个层次，而这3个器官会相互牵连，因此要详细检查才能对症下药。

　　Level 1 大脑出现问题：呼吸调节中枢无法辨别到底1分钟要呼吸几下，才能供应身体氧气所需。

　　Level 2 心脏循环系统出现问题：导致呼吸所得到的氧气，无法循环到组织以便吸收利用。

　　Level 3 呼吸肺脏系统出现问题：导致氧气无法在肺泡交换，因此不能进入血液而被细胞组织利用。

　　Part 2 阶段篇：不同孕期「喘」也不同

　　绝大多数的准妈妈，可能都没想过自己可能发生这样的问题，然而随着怀孕周数的增加，「喘」也表示着不同的意义喔!

　　Stage 1：怀孕初期-->害喜、胃口差

　　一个妇女刚开始怀孕时，胃口可能不好，孕吐的情况很严重，会产生电解质不平衡的状态。此时身体的变化会让准妈妈没有精神和活力，因此会有倦怠、心悸的现象，这时候的呼吸困难，称为心因性的呼吸困难。

　　代表意义：有这种状况的准妈妈不算少见，而这样的「喘」，背后又代表什么意义呢?由于早期孕期是胎儿和妈妈相互适应的过程，尤其胎儿在此阶段，准备要发育重要的器官-脑部，因此需要纯净的营养。如果此时准妈妈因为孕吐或胃口不佳，而不注重饮食均衡，反倒是害了胎儿。其实准妈妈身上所储存的营养，足以供应早期怀孕所需的养分，所以不必担心吃的不够营养，对不起肚子里的宝宝。

　　Stage 2：怀孕中期-->出现贫血症状

　　孕期过了3个月后，准妈妈也慢慢适应怀孕的过程，身体的荷尔蒙循环系统也有所改变，准妈妈开始吃的多，体重也慢慢增加，但相对的，准妈妈血管内的血液也变淡了，所谓「血液变淡」，意思就是指贫血。

　　代表意义：这种贫血称为生理性的贫血，属于正常的现象，它代表的意义有2种解释：

　　(1)贫血的准妈妈没有体力，不能活动太多，才能保存体力和营养供给给胎儿。

　　(2)贫血的准妈妈会吃的比较多，胃口也比较好。

　　这时候准妈妈会有呼吸困难的现象，也是属于心因性的呼吸困难，一般而言，大约是怀孕7、8个月时会发生。