专家谈孕期饮食以及胎儿肥胖

　　一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。孕期里并不是吃得越多越好。

　　专家介绍： 罗立华，北京医院妇产科副主任，主任医师。北京大学医学部副教授。对妇科肿瘤、不孕症、习惯性流产及高危妊娠的诊治具有丰富的临床经验;开展外周血造血干细胞移植并大剂量化疗用于卵巢癌的治疗，超声下双氧水输卵管通液在不孕症诊断中应用。

　　网友提问：

　　罗老师，首先请您说一下怎样才算孕期肥胖。这是很多妈妈担心的问题。

　　罗立华：

　　一般孕期肥胖没有一个特定的概念，在没有怀孕的时候，体重指数是是否肥胖的一个标准。在孕期的时候没有一个严格的概念。 如果孕早期的时候体重指数在肥胖范围内，如果以后不注意饮食和运动的话，就很容易出现肥胖，因此要注意控制自己的体重。

　　网友提问：

　　孕期肥胖对胎儿健康有哪些不利影响?

　　罗立华：

　　胎儿的出生体重最好在3000克左右，也就是6斤。如果妈妈在孕期肥胖，孩子的体重会增加，结果胎儿体重过大，容易出现巨大儿，大于4000克就是巨大儿。 如果孩子过大，对分娩会造成不利，容易造成难产。难产的结果可能出现产伤，内出血，锁骨等其他部位的骨折。剖腹产的机会也会更多一些。有些人觉得，把孩子养的大一些，直接做剖腹产就可以了，但是如果孩子过大，剖腹产也会造成胎儿娩出的困难，造成孩子产伤，窒息。如果孩子过大，对孩子日后的健康也是不利的。高血压，糖尿病，心脏病比别的孩子患病的机会高很多。 巨大儿有一部分的原因是父母遗传，有一部份原因是妈妈饮食过剩，不爱活动，孕期的糖尿病，有些孕妇没有好好控制，血糖过高，进入胎儿体内，造成胎儿肥胖。巨大儿的内脏发育落后于正常体重的孩子。出生后容易出现：低血糖，胆红素增多等。 所以孕期，把孕妇的体重控制在一个合理的范围内，对孩子以后的健康成长都是很重要的。

　　网友提问：

　　孕期肥胖的原因有哪些?

　　罗立华：

　　如果在没有怀孕的时候本身就是肥胖的话，怀孕以后很容易体重继续加重。但是大部分肥胖是由于饮食不合理和运动不足造成的。现在经济都比较好，准妈妈一旦怀孕以后都很宠，生怕营养不良，进食太多的食物，活动也比较少。有些妈妈在20周的时候就不想上班了，回家休息，这样很容易引起肥胖。孕期要注意饮食结构的合理搭配，饭后多一些活动，控制体重。

　　网友提问：

　　我想问一下我怀孕差不多5个月了.可是我的肚子还是不太明显，也没有比以前重多少，好象只重了2-3斤的样只.还有就是肚子上长了一些红斑点.我想问一下这些正常吗?还有我有一个蛀牙，不疼就没事，可是最进老是疼，有时还疼的我吃不下饭，什么也不敢吃.