衣食住行面面观 准妈妈如何捍卫孕期特权

　　几千年来漫长的民主进程揭示了一个真理：没有一种权利或权力会自动来到你的身边，要想获得属于自己的权力就要去努力争取。对国家如此，对个人也是如此，哪怕是只有9个月的特权。还在挺着肚子忍受着办公室同事吞云吐雾、公交车上别人视若无睹？掌握方法，鼓起勇气，奋力争取自己的“特权生活”吧！

　　公共交通工具是最能体现孕妈特权的地点之一，虽然配有“老弱病残孕”专座，但依然不能指望每次都有人会主动让座，对于那些无视者你可以这样做—

　　1、标志性服装加上招牌动作

　　从怀孕到显怀，这段时间可谓是孕妈咪的尴尬期。尤其是冬天怀孕的孕妈咪，即使小腹凸起也被厚重的大衣掩盖得与常人无异，如何让别人看出自己是孕妈便成了技术性问题。防辐射服此时就是孕妈咪的标志性服装，尤其是典型的蓝色或紫色背心简直就是孕妈的代名词。 没有防辐射服的妈咪也不用担心，一手叉腰、一手轻抚肚子的招牌动作同样能告诉别人你是标准孕妈一枚，演绎好此动作的制胜关键在于—轻抚肚子时头部一定要向下低垂，并充满爱意地微笑注视着自己的肚子。 经典的孕妈姿态告诉他人：“我是孕妈，请给我让座。”

　　2、佩戴孕妈徽章

　　在日本，东京地铁公司会向孕妈发放写有“我肚子里有孩子”粉蓝相间的怀孕徽章，以提示其他乘客在拥挤的地铁上为她们让座。近些年，国内一些城市也纷纷开始效仿，类似于带有“谢谢你帮助我妈妈”等可爱小标语的徽章戴于孕妈胸前。淘宝上也有孕妇徽章以及印有孕妇徽章图案的孕妇装出售。 虽然“孕妈徽章”的成效在实施过程中远不及预期，相当一部分人依然我行我素地抢位置、无视徽章中的文字，但从积极方面讲，起码当孕妈咪坐在“老弱病残孕专座”而没有给别人让座时，别人不会向她投来鄙夷的目光。

　　3、锁定目标人群

　　想要被人让座，选择适当的人同样很重要。睡觉、看书、听MP3看窗外者均不适宜，虽然他们可能是真的太累，但其中相当一部分是因为不想让座。 不要以为站在年轻小伙子面前就会激起他们关爱孕妈的爱心，孕妈的世界离他们太过遥远，反而中年妇女更容易慷慨地让出座位。 毕竟她们曾经感受过怀孕为自己带来的不便与不适，更能理解孕妈咪此时此刻的心情，多半都会为孕妈咪让座。学生、情侣中的男性同样是会让座的目标人群。

　　4、勇敢说出来

　　失败与成功往往仅在一线之间，跨过去了你便获得便利，没有跨过，难受与否只有你自己知道。 当你身体不适，或者感觉太累时，你完全可以告诉别人：“我是一名孕妈，我的腿现在肿得非常厉害，我很不舒服，站不稳，请问可以让我坐一会儿吗？” 在寻求帮助时，口吻一定要坚定而真诚，吐字清晰且声音洪亮。如此一来，即使对方假装听不见、不理会你，也会有旁边的人主动帮助你。那个假装听不见的人同样会在无数人的内心谴责声中熬到下车。

　　5、寻求伙伴帮助

　　基于一部分孕妈咪认为要求别人让座是一件难以启齿的事情，想说不敢说，盼望着却没有人主动让座，整个乘车过程中全是内心的各种小挣扎。如果这时有同伴在身边是最好不过的了，他们一定会很热心地帮你找座位，大声询问别人，能否给孕妈让出一个座位。

　　6、避开高峰时段

　　避开高峰时段出行，目的不仅仅在于有座可乘，更可以让你在有限的车厢环境中呼吸到更为新鲜的空气。 如果害怕因此而迟到，不如早起一些，早到单位还会给你的领导留下“即使怀孕都这么勤奋”的好印象。

　　7、无须安检

　　进入地铁时，带包的乘客总要排着长队等待安检，而孕妈咪则有权拒绝接受设备安检，改由人工安检。 注意过安检设备上的辐射标志了吗？与医院的X光室标志相同，安检设备具有强烈射线，当然只有随着传送带进入检测区的包裹才会接受到射线。但是你仍然可以以怀孕为理由要求手检或者直接进去。

　　8、要求提前登机

　　即使你是经济舱乘客，在办理登机手续时告知你是孕妈，也可以要求航空公司让你提前登机，并安排从候机楼直达飞机的专车。 同样，在飞行过程中，你应该告诉空姐你怀孕的情况，要求她给予多照顾，如果运气好的话，空姐还会为你免费升舱。

　　环境篇

　　虽然诸多城市均推出公共场所禁止吸烟的条例和办法，但公共场所吸烟情况依然屡禁不止。在敏感的孕期，对吸烟者简直是避之不及，但总有一些时候孕妈咪和肚中的宝贝依然在无奈地被动吸着烟，此时你可以这样做：

　　1、只去无烟区

　　商场、超市等场所基本上均为无烟环境，孕妈咪可放心出入。也有不少无烟餐厅可供孕妈咪用餐，即使不是无烟餐厅，多会设置无烟区域，无烟区大多通风良好，使孕妈咪不再困扰。 一些孕妈咪会问，如果没有无烟区域的餐厅用餐怎么办？你大可在听到服务员说没有无烟区时便扭头走出餐厅，为什么一定要在这里吃饭？即使和朋友在一起也不怕，你有孕妈特权，难道他们不应该更尊重你的选择吗？

　　2、给同事群发E-mail

　　当你确定怀孕并可以公开时，可以先给同事群发E-mail，告诉大家你怀孕的消息。在E-mail中应该表达出三层意思。一，与大家分享你怀孕的喜讯，将幸福与同事共享；二，告知同事，在今后的日子中，可以会因为你怀孕而给大家带来一些不便，请求大家给予理解和支持；三，告诉大家你所担忧的事情，比如吸二手烟对腹中小宝贝的危害，希望大家有所避讳。

　　3、自备空气净化器

　　即使没有人吸烟，不流通的空气同样会影响到宝贝的健康，所以在办公桌旁放置一台空气净化器非常有必要。如果条件不允许就要养成经常开窗通风的好习惯。

　　4、写提示标语

　　对于吸烟者来说，拿起一支烟、点燃，是非常惯性的动作，甚至有时候根本没有意识到自己正在抽烟。所以孕妈咪可以在公司明显的地方摆放“孕妈出没，请勿吸烟”的标语，既有趣又起到了提醒的作用。外来拜访者看到此标语时也会注意自己的言行。

　　5、请上司和反对吸烟的同事帮忙

　　当情感攻势和谆谆教诲都不起作用时，你可以求助于上司和办公室中其他反对吸烟的同事，和他们一起制止办公室不顾孕妈健康而抽烟的行为。 值得注意的是，这种方法很容易弄巧成拙变成了“告御状事件”，影响同事之间的关系，使用前，请三思。