新妈妈的营养流失需要饮食调节
2011-08-27 00:00
来源：育儿网
妊娠期间，准妈妈摄取营养供胎儿发育，分娩后，新妈妈每天还要喂养宝宝乳汁，身体中就会有很多营养元素“跑掉”，被宝宝吸收，这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得严重不足，如此一来，则不能满足机体各项生命活动的需要，新妈妈的健康必然受损，体形恢复也很渺茫。
哺乳期的新妈妈如果缺乏某种营养，宝宝自然从乳汁中也就无法得到，因而造成营养缺乏，对其生长发育很不利。即使新妈妈每天摄取的热量足够或者看上去饮食很健康，其中的营养成分也有可能不均衡、不全面。所以为了满足自身的身体需要和哺乳的营养需求，在产后饮食上，新妈妈需要特别注意营养的摄取和补充。
