学学中医调理 助孩子长高个

　　 2岁至青春期前每年长高小于5厘米，当心身材矮小

　　“琚教授，孩子6岁了，个头比同龄人低，是不是身材矮小啊？”

　　“琚教授，我和他爸个子都不高，我怕孩子以后也长不高，有啥办法没？”

　　在河南中医学院一附院小儿生长发育门诊，多数家长都是带孩子来看是不是患了身材矮小。每当遇到这样的家长，坐诊的琚玮教授都会询问这几个问题：孩子出生和两岁时的身高、体重与同龄人有没有差异，平时的饮食、运动、睡眠情况等怎么样。

　　琚玮告诉记者：“身材矮小是指在相似环境下，身高较同种族、同性别、同年龄健康儿童身高均值低2个标准差以上。”

　　然而，很多家长并不知道如何计算身高标准差，下面这个方法就比较好操作了：从2岁起至青春期前的平稳增长期，如果孩子每年长高小于5厘米；青春期每年长高小于6厘米，均提示可能身材矮小，应及时就医查找原因。

　　孩子身材偏低，试试中医按摩

　　在就诊的孩子里，有相当一部分并没有达到身材矮小的诊断标准，只是家长太期望孩子能长得更高一些了。如果是这样，可以试试中医按摩。

　　琚玮介绍了两种中医按摩方法：

　　1.捏脊 家长用大拇指和食指的手肚沿着孩子脊柱两旁，从尾骶部开始由下而上连续地捏提肌肤，一边捏一边向前推进，一直到项枕部为止，重复3~6遍。建议家长每天或隔天在孩子睡前捏脊1次，6天为一个疗程。

　　2.按压脚底涌泉穴 涌泉穴位于孩子脚底板的前1/3凹陷处，每次可以揉30~50次。

　　琚玮说，捏脊可以激活孩子全身的生长机能，对调理孩子的消化系统、增强抵抗力很有好处。涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴位，就是让“生命的泉水”涌出来，滋养全身。

　　不同体质，采取不同的中药调理

　　琚玮告诉记者，有些家长认为孩子长不高，主要是因为吃得少，其实不然，孩子能否长高，跟本身体质也有一定关系。像有的孩子胃口很好，但是脾虚，吃进去的东西不能很好地消化吸收，就可能导致营养不良而影响长个。

　　下面就介绍几种常见儿童体质及相应的中药保健方法：

　　肺脾气虚

　　这类孩子由于元气不足、脾气亏虚，易出汗，大都饮食偏少、偏食、挑食，身体的自我调节能力比较差。

　　在调理方面，主要是健脾，比如四君子汤，具体是：太子参、白术、茯苓各10克，甘草3克。每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。

　　饮食积滞质

　　这类孩子由于脾胃嫩弱、功能降低，易导致厌食、食而不化、腹满胀痛等症状，平时喜吃油腻、生冷等难消化的食物。

　　调理上主要是健脾消滞，比如四君子汤加味，具体是：太子参、白术、云苓、独脚金，象牙丝、炒山楂各10克，甘草3克，白芍5克，每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。

　　心甘火旺体质

　　这类孩子平时过多食用肥腻、辛辣、煎炒等食品，而且食用后容易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。

　　调理上主要是清心降火，比如导赤散加减，具体是：生地10克、甘草3克、淡竹叶10克、麦冬5克、通草5克、灯心草5扎。每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。

　　上面这些中药调理方，为两岁以上儿童的用量，对于6个月~2岁的儿童来说剂量要减半。琚玮强调，对于儿童身材矮小，家长应该根据孩子的体质，在专业中医医师的指导下进行调理、治疗。