高血脂降不下来怎么办？胡大一教授送你4个健康处方！早知早好！

梁叔一大早就来了药店，语气不善，说上次从你这拿的药根本没有效果，昨天我闺女带我去复查血脂了，医生说还是高，药不管用你还让患者吃，这不是谋财害命吗？梁叔这一通数落下来，大家都有点蒙，给梁叔倒了一杯水后，梁叔的情绪稍微有所缓解。

梁叔的母亲在60多岁的时候得了脑梗，反复3次，最后全身瘫痪，在床上躺了7年后去世，他大哥56岁的时候第一次出现了脑梗，虽然救助及时，但还是留下了后遗症。女儿说他也是高危人群，去医院检查，发现胆固醇、甘油三酯都高，医生说他这种情况属于家族遗传型的，给开了瑞舒伐他汀和阿昔莫司，让吃一段时间再去医院复查。医生给开的药吃完了之后，他又在药店拿了两次，昨天是去复查，医生说血脂还是高，再得知他吸烟喝酒的习惯一直都在，并且不愿意运动，喜欢吃油炸的食物，就告知光吃药不管用，还需要配合生活方式的改善。

图片来源于站酷海洛

梁叔一晚上没睡好觉，一边担心自己也会像母亲和哥哥一样得脑梗，一般又感觉自己没做错。最后他得出结论：医生和药店都是在推卸责任，要是吃药没有用的话，为什么还要吃药呢？这不是坑人吗？因此就出现了开头的一幕。

高血脂主要包括原发性高脂血症、继发性高脂血症和其他高脂血症，原发性高脂血症是原因不明导致的高脂血症，有家族性和非家族性两种，家族性高脂血症是由遗传或者体内的基因变异导致的，其中一半的患者都属于这一类。继发性高脂血症是因为某些疾病或者服用一些药物，导致的高脂血症，比如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能低下等等，其主要的特点是疾病治愈之后，血脂就能恢复到正常状态。其他类型的高脂血症包括饮食不健康，不运动等原因导致的高脂血症等。

高脂血症不是只要吃药就可以治愈的，胡大一教授指出：想要控制住高血脂，最重要的是坚持4个处方：

1.药物处方

高脂血症最常见的是高甘油三酯和高胆固醇，甘油三酯超过5.6mmol/L后，为防止出现急性胰腺炎，需要服用贝特类的降脂药。对于高胆固醇患者，建议使用他汀类药物进行治疗，最常用的就是瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等等，如果单纯的用他汀类的药物，无法达到良好的降脂效果，建议加用依折麦布、阿昔莫司等药物，具体的用药方案需要医生根据患者的具体情况进行确定。

2.运动处方

运动可以将体内的脂肪减掉，还能预防高脂血症引起各类炎症并发症，有效的预防高脂血症。建议高脂血症的患者经常进行有氧运动，降低体内胆固醇的含量，使高密度脂蛋白（好的脂蛋白胆固醇）升高，并且可以降低高脂血症引发的一系列并发症的风险。

3.饮食处方

高脂血症患者一定要注意饮食的均衡，适当的多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，随着生活水平的提高，人们对饮食的精细程度要求越来越严格，精细的主食会引起血糖的快速升高，刺激胰岛素分泌，合成更多的甘油三酯，最终使血脂进一步升高。而蔬菜、水果的摄入不足导致维生素矿物质等营养素的缺乏，维生素作为肝脏胆固醇代谢的关键酶参与胆固醇的代谢，其缺乏会导致胆固醇不能及时被清除，从而导致胆固醇的升高。因此高脂血症的患者尽量多吃一些绿叶蔬菜、膳食纤维高的水果、粗粮等，少吃油炸的食物、热量含量高的食物、腌制的食物等。

图片来源于站酷海洛

4.戒烟戒酒处方

梁叔的母亲和哥哥都患脑梗，其属于高危人群，并且血脂高，则患脑梗的概率进一步升高。其实人体内的血管就像是水管，刚出生的营养就像刚出厂的水管一样，内壁是很光滑的，随着年龄的增长，尤其是吸烟、喝酒等一些不良的习惯，会损伤血管内壁，低密度脂蛋白等坏的胆固醇沉积在破损处，加上一些其他的因素，就会导致动脉粥样硬化的产生，时间长了就容易堵塞血管，导致脑梗、心梗等疾病的出现，因此想要预防这些疾病，务必戒烟戒酒。

高血脂症作为三大慢性病之一，只靠药物是很难控制住的，需要结合以上几个处方，才能将血脂控制在正常范围内，尽可能的降低血脂高导致的并发症。

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