起床后出现四个症状，十有八九是血管堵了！再不注意，小心脑梗

血管，遍布人的全身，就像是一棵大树的根系一样，不仅为身体的健康输送营养物质，也维持着人的生命健康。但是生活中却很少有人关注血管的重要性，直到血管堵塞，诱发心脑血管疾病时，往往才后悔莫及。

而早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，是非常重要的。判断血管是否堵塞可以根据身体的健康状态入手，比如“一日之计在于晨”，判断血管的是否健康，就可以根据清晨起床后的一些症状，进行判断。

四个症状判断血管健康

1. 脑袋昏沉

对于健康的人来说，经过一晚上的休息，第二天起床的时候本应该是神清气爽的状态。相反，如果起床后依然感觉昏昏沉沉、总感觉睡不醒，精神状态较差，就要注意了，这很有可能和血管堵塞带来的脑供血不足有关。

2. 胸闷

清晨起床活动后，出现头晕，呼吸不顺畅，还伴有明显的胸闷症状，可能是由于身体下肢静脉血栓脱落，造成血管阻塞现象。尤其是高血压患者，如果在1-2天中出现5次以上的眩晕，或者在过度劳累、洗澡后也出现头晕感，就要警惕心脑血管疾病。

3. 手腿水肿

早上起床后出现不明原因的手、腿的水肿，尤其是两条腿肿胀程度不等，伴有疼痛时，应该警惕静脉血栓。另外在出现腿肿、疼痛的时候不要“揉”，对于血栓高危人群来说，当血栓粘在血管壁上时，只会引起腿肿和疼痛，相对来说是安全、可控的。但是血栓一旦经过挤压和揉搓后脱落，就会随着血流漂移到心脏或者肺部等其他身体部位，造成血管栓塞，严重者会危及生命。

4. 哈欠连连

在睡眠充足的情况下，清晨起床后依然哈欠连连，可能是因为脑部的血栓导致的脑供血减慢，进而使人长时间不停地打哈欠。特别是患高血压、脑动脉硬化的人，由于动脉粥样硬化、管腔变窄，流向大脑的血液量减少，而打哈欠可使胸腔内压力下降，让心脏的输出血量增多，改善脑细胞的供血能力。但是这种改善只是暂时的。有关专家表示，80%的缺血性脑血管病患者，在发病前5-10天会出现哈欠连连的现象。

对于中老年人来说，出现以上现象，一定要重视起来，切勿相信偏方土方，要知道一旦血管真正堵塞，按摩、敲打、拔罐等方式，是无法让血管通顺的。最好的办法就是前往医院就诊，在医生的帮助下诊断血管健康状况，积极地预防和治疗血管栓塞。在日常生活中要多运动，控制体重，保持规律作息，以及控制高血压，高血糖，高血脂等身体指标，饮食上多吃鱼类、蔬菜和水果，少吃油炸食品，戒烟限酒等。

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