不测血糖,怎么知道血糖控制好了?5个症状,易于发现,一看便知 - 健康之初


不测血糖,怎么知道血糖控制好了?5个症状,易于发现,一看便知

核心提示:体内葡萄糖含量高,会引起血浆和组织渗透压的变化,使皮肤处于慢性脱水状态,也会刺激神经末梢,引发全身或局部的皮肤瘙痒。

近日,很多糖友在后台留言,请教如何不测血糖,就知道自己的血糖控制得好不好。这是一个好问题。因为很多糖友都不愿意测血糖,毕竟要流点血。对于中老年人来说,更不舍得去检测血糖了。

如果不检测血糖,能从身体情况来判断血糖是否升高吗?这当然是可以的,正如我们可以从“三多一少”的症状来初步判定糖尿病一样。糖尿病,其实就是由于胰岛素不足或胰岛素抵抗等原因,摄入的葡萄糖不能被机体充分利用,而出现以高血糖为主的一系列代谢紊乱。

糖友们在日常生活中,要做到控制饮食、改善生活方式、按时服药,而做到这些,一般来说,都可以很好地控制血糖,同时相应的“三多一少”症状,也会明显改善。通过糖友的分享和医生的经验,原来,如果血糖控制得好,大都没有以下症状。

一、皮肤干燥、瘙痒

一般来说,人在干燥天环境或者冬天时,都会出现皮肤皮肤干燥的情况,可糖尿病患者的皮肤干燥,是没有原因的,不论生活环境是否干燥,都会出现顽固的皮肤瘙痒。这主要是因为体内葡萄糖含量高,会引起血浆和组织渗透压的变化,使皮肤处于慢性脱水状态,也会刺激神经末梢,引发全身或局部的皮肤瘙痒。

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图片来源于站酷海洛

女性糖尿病患者常见的是皮肤瘙痒,所以如果一个糖友,出现皮肤瘙痒,说明她的血糖控制得很不好,要及时改进。

二、视力下降

人随着年龄的增大,眼睛的视力会慢慢下降,如老花眼等。在当下,由于电子产品的普及,越来越多的中老年人,甚至年轻人都会出现视力大幅下降的情况。很多人视力下降,不会想到是糖尿病的原因,岂不知高血糖引会起的视网膜病变,导致视力下降。

如果一个糖友,持续地出现视力下降的情况,很可能就是血糖没有控制好,这时一定要去医院检查就诊。

三、腿抽筋,双脚麻木

大家都知道,老年人需要补钙,不然常会出现抽筋现象,岂不知糖尿病患者也可能出现抽筋现象。这主要是因为体内血糖过高,从而引发血管疾病,使腿部抽筋。所以当老年人抽筋时,要高度警惕糖尿病的可能。而如果一个糖友,常出现抽筋,如果不是缺钙,则很可能是血糖控制得不好。

四、失眠

中老年人的失眠问题,一直很普遍,但糖尿病患者要多加注意,因为血糖过高,会影响神经系统。高血糖是糖尿病神经病变最危险的因素,不仅对神经细胞有直接毒害作用,还会引起外周微血管病变,使神经缺血、缺氧,进而导致自主神经损害。

高血糖还会导致呼吸综合征等,从而影响睡眠,这在肥胖的糖尿病患者人群中,非常普遍。所以如果一个糖友,经常失眠,说明血糖控制得很不好。

五、身体乏力

大家都知道,糖尿病患者的血糖高,无法进入细胞,而细胞没有了能量供给,自然也就失去了活力。相应的,人就会出现身体乏力、头晕的症状。所以当一个糖友,出现身体乏力的情况,应当考虑血糖并没有得到有效控制。

如果一个糖友,没有出现这5个症状,说明血糖控制得不错,值得继续努力,而出现某一症状,就要及时去医院检查就诊。



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