空腹血糖13严重吗？

正常人的空腹血糖水平应控制在3.9~6.1mmol/L，如果超过了7.0mmol/L，就需要到医院进一步检查，看是否患上了糖尿病。

题目里说的空腹血糖13mmol/L，显然已经远远超过正常值，甚至是正常值的2倍多，这肯定是不正常的。

不知道题主是否已经确诊为糖尿病。如果还没确诊，那么空腹血糖13mmol/L，已经属于比较高的范围了，可以到医院在进一步检查一下餐后2小时血糖和糖耐量，确定近期的血糖水平。如果被确诊为糖尿病，那么就需要开始用药控制血糖，饮食上也要注意。

当然，不良的饮食起居习惯也容易导致血糖的升高，比如晚上进餐过多、睡眠不好、近期饮食热量较高、心情抑郁等等，都可能会导致早上空腹血糖升高，所以还是要到医院做全面检查之后才能下定论，有可能靠生活调节就可以恢复正常，因此不必太过担心。

如果是已经确诊糖尿病的患者，那么此时最应该做的就是先把血糖降下来，可以在医生的指导下增加用药剂量，或者加用胰岛素，等血糖平稳后再更改用药方案，以保持血糖的稳定。

图片来自站酷海洛

空腹血糖高，应该怎么应对？

1. 调整饮食

   首先调整前一天晚上晚餐，饮食数量和质量，整个热量要控制。晚上因要睡觉，活动较少，控制到能不饿就可以了。大部分糖尿病患者都不能准确掌握饮食热量规范，不能坚持下来，这可咨询医生制订适合饮食方案。

2. 调整药物

   降糖药物要适量，不能太多也不能太少，太多易致夜间低血糖，老年人晚上发生低血糖非常危险。药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖水平、经济状况、自身体质等考虑。

3. 血糖监测

   血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后两小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常血糖值变化，可更好防止血糖过高或过低，有助于制订最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少减缓糖尿病并发症发生。