起床后嘴巴又苦又干还有口臭，是什么原因？

很多人会碰到这种困扰，起床后总觉得嘴里又干又苦，仔细闻还有点口臭，但是洗漱吃早饭过一段时间后，这种感觉又会自行消失。频繁出现这种情况，可能是身体疾病的预警。

起床后口干口苦可能有以下几个原因造成

1. 肝胆疾病

   中医认为，口干、口苦与肝胆湿热密不可分，其表现有以下症状：觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等；也有可能是胃火炽盛，症见口干、口苦，多饮而不能解渴，牙龈肿痛，烦躁，胃疼不适等。

   解决方法：肝胆湿热引起口苦可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。补充水分也是重要的治疗措施，平时要有意识地多喝水，还可以从水果中、蔬菜中获取一定的水分。

2. 胃火、胃病

   出现口臭、口干、口渴、牙龈出血、燥热等症状，可能是胃火或者胃病导致。在寒冷的冬天，人们食入较多羊肉、牛肉等高脂肪、高热量、高蛋白质食物，如果消化系统跟不上，剩余的食物就会在肠胃里面堆积，导致胃病和胃火。

   解决方法：改善饮食，忌食油腻、辛辣食物，饮食清淡，适量吃有清热、祛火功效的食物。

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1. 肠道堵塞

   便秘或者宿便等都属于肠道堵塞，都会出现口臭、色斑等现象，通常是因为平常食入过多精细的食物。

   解决方法：选择膳食纤维含量高的绿叶蔬菜或者粗粮等食物，有助于肠道蠕动，还可延缓胆固醇和血糖的吸收，对于便秘有很好的防治效果，预防肥胖。早上喝蜂蜜水，可以缓解便秘。

2. 口腔疾病

   食物残渣容易衍生细菌，导致口腔异味，特别是本身有口腔疾病的患者，口臭会更严重。

   解决方法：注意口腔卫生，饭后漱口，定时洗牙。

3. 其他因素

   精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足以及过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等生活习惯不好的人也会出现口干口苦现象。此外，患有某些感染性疾病的人均可出现口苦症状。

   解决方法：养成良好的生活习惯，饮食清淡，避免便秘，规律作息，加强运动，少抽烟，起床后喝一杯温开水，有润肠通便的作用。