脸部是你花费最多却皮肤最差的地方吗？错误的护肤习惯可能让你事倍功半

都说减肥是女人一生的事业，其实护肤也是一样。大家有时可能会感到奇怪，明明自己很认真的护肤了，为什么皮肤状态却没有太大的变化？其实，护肤这里面也是有很多的技巧需要学习的，养成了认真护肤的好习惯，才能养出自然好气色的肌肤，一起来看一下，哪些好习惯才能养健康好皮肤，又是哪些坏习惯导致你的皮肤变差吧。

1、使用温水洗脸

最适宜洗脸的温度在38℃~40℃之间，可能有时会看到用冷水洗脸使皮肤变紧致的说法，在这里要说一句，冷水洗脸给皮肤带来的紧绷感最多只能维持30min，但是冷水刺激后会使得面部潮红，长此以往，面部血管扩张毛孔粗大、红血丝都要找上门了。人体温度维持在36~37℃左右，使用适合体温的温水洗脸，才能够减少皮肤受到刺激和损伤。

2、避免过度的按摩拉扯

饱满有弹性的肌肤内部是胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，过度的按摩会对皮肤造成拉扯，使得皮肤松弛，加速皱纹的产生。但脸部按摩并不能够完全舍弃，在进行时，可以在面部涂上适量的润肤油或乳液等，起到润滑剂的作用，并用指腹轻轻按摩即可。

3、选择合适年龄段的护肤品

有人20岁时就已经开始担心衰老，于是过早的使用抗老类或强滋润型产品，这反而会养重肌肤的胃口。虽说抗老意识一直要有，但是20岁时与30岁时可选择的抗老产品是有很大区别的。

20岁出头皮肤胶原蛋白满满，代谢力也快，只要注重保湿与抗氧化就已足够，即便是脸上有干纹的出现，做好保湿也是可以淡化掉的。而过了25岁胶原蛋白开始急速流失，这个时候各种法令纹、木偶纹就会接连出现，这时就需要及时补充流失的胶原蛋白，同时做好滋润抗氧化的工作，脸才不会垮掉。

4、规律的运动

人在运动时可以加快血液循环，帮助分泌脑啡肽，心情也会变得开朗。平常上班太累，不如就从最简单的走路开始，每周出来两次，方式可以选择散步或健步走，坚持三十分钟，让肌肤从内焕发光彩。

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