通常寿命较短的人，身上都会有一些明显的特征，尤其是在其脚上能够看出一些异样，如果你一个都没有的话，那么恭喜你，你可能属于长寿的体质。

那寿命短，脚上会有哪些信号呢？

一、脚部冰凉

通常天气变冷的时候，尤其是寒冷的冬天，手脚冰凉是很多人的特征，而且在日常生活中这也属于比较常见的现象，但同时也说明你的身体可能存在一些问题。为什么呢？

脚上的神经末梢受凉之后，会让正常运转的血管组织收缩，如果时间长了，会导致血管舒张的功能失调，易诱发动脉痉挛、关节炎和风湿疾病、呼吸道疾病，对于女性来说还易导致妇科疾病。也许年轻时没表现出来，但可能就此留下病根，等年龄大了，问题就会显露出来，那时再治疗就困难了。

一般身体健康，血液循环能力不错的人，是不会出现双脚冰冷的症状的。但如果不管是炎热的夏天，还是冰冷的冬天身体都常常表现出双脚冰凉的现象，说明血液液循环能力相对来说比较弱，气血也不足。这个时候身体通常要比比常人要虚弱很多，建议如果长时间出现这样脚部冰凉的情况，最好及时进行调理，否则长时间容易导致寒气侵入体内，引发一些身体疾病，到时候想长寿都难。

二、脚部皮肤粗糙

通常一个健康的人，脚部的皮肤都是比较光滑的，而且会随着季节的变换，皮肤也会出现蜕皮的症状，同时也说明身体的新陈代谢也比较旺盛，那么证明你的身体还不错。但是如果经常出现脚部皮肤干裂，粗糙，甚至还会发出阵阵的臭味等，说明身体内部存在一些疾病。如果不及时调理的话很容易会影响到身体的健康。

三、脚部发麻

日常生活中，如果平时经常蹲下时间太长，会出现脚部发麻的情况，也不用过于的担心，是一种正常的现象，站起来活动一下就能够有所好转。但是如果一段时间内，经常会出现双脚发麻的症状时，或许与神经系统以及血管出现堵塞有很大的关系。

这个时候最好能够及时去医院检查一下，避免长时间血管出现堵塞，影响到身体的健康。

所以日常生活中，如果频繁出现以上这些症状时，一定要小心谨慎，及时进行治疗，而且日常生活中也要注意保养，以免影响到身体的健康，那如果你一个都没占的话，可能说明长寿离你更近。

现如今，大家都开始注重养生，希望能够养出一个长寿的体质，并且能够永远保持年轻，但是人一生当中，难免要经历衰老这样一个过程，虽然无法避免，但可以适当地延缓衰老的进程。

而在现实的生活中，越来越多的人长时间的饮食不健康，以及作息的不规律，从而加速了衰老的到来，而且相应也会折损人的寿命，对于大多数人来说，都是比较让人困扰的事情。

当然，这并不意味着有上述三个特征的人无法长寿，如果日常生活中还能保持这些习惯的话，或许离长寿更近。

一、注意脚部保暖

从现在开始，大家要注意脚的防护，不要随便光着脚到处走，也不能让脚在冰凉的水里待着。凉鞋、拖鞋也要尽量少穿，注意脚的保暖。

二、穿鞋不能不穿袜

不论是穿凉鞋还是运动鞋，很多人都不爱穿袜子了，虽然很方便，但是确实不太健康，因为，很多足病都是因为不穿袜子引起的。

袜子有两个重要功能：一是减少鞋子与皮肤之间的摩擦，防擦伤；二是将双脚与微生物隔离开来。

三、养成优质的睡眠

充足的睡眠是长寿的基础，因为在睡眠的时候，身体的各个器官可以进行修复和排毒，使身体的垃圾毒素更快的排出体外，从而能够减少一些疾病的出现。所以平时养成健康的睡眠很重要。

四、保持好的心态

长期处于焦躁、抑郁的环境中，更能够使人患上各种各样的疾病，如果能够每天保持好的心态，身体的免疫力就能够得到提高，相对来说疾病的几率就更低。

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