高血压喝什么茶能帮助降压? - 健康之初


高血压喝什么茶能帮助降压?

核心提示:我国茶文化盛行,喝茶的历史悠久,现在年轻人也开始重视喝茶的好处,平时泡一杯茶来代替白开水,不会显得寡淡无味,还对健康有好处。

我国茶文化盛行,喝茶的历史悠久,现在年轻人也开始重视喝茶的好处,平时泡一杯茶来代替白开水,不会显得寡淡无味,还对健康有好处。

 

对于高血压患者来说,长期血压升高是很危险的,虽然没有特别的症状,但是高血压会持续伤害心脑肾等器官,稍不留神,就会发生心梗、脑梗,严重的会致人死亡。许多患者听说茶里有茶多酚,对血管好,喝茶能降血压,是不是这样呢?

 

首先要强调一点,任何茶叶或者是食物,都不可能代替降压药,让血压达标。所以不论是看到什么茶叶也好、食物也罢,甚至是保健品能降血压的宣传,都一定不要轻信,把降压药停了,这么做只会让你的血压快速升高,很容易发生心脑血管意外。

 

茶里面的确含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质,这些物质在实验室环境下被证实有一定的降压效果,但这并不代表喝茶就可以降血压,人体是一个复杂的环境,喝茶是否能降血压,还需要经过临床实验的证实。并且,即便是茶叶中的物质有降压作用,我们平时喝茶所摄入的量也非常小,远不能让血压达标。


绿茶 茶.jpg

图片来自站酷海洛

 

所以说,喝茶对血压的作用,绝对不能与降压药相提并论。喝茶最多只能起到辅助降压的作用,如果你有喝茶的习惯,那么长期坚持,可能的确对血管和血压有一定的好处,只是对比起药物治疗,这点帮助非常微弱。

 

如果想要辅助降血压,可以引用中药材泡的茶,比如罗布麻、决明子、菊花、玉米须、葛根等,但要注意,这些毕竟是属于药材范畴,饮用前最好还是咨询一下医生的意见,对症下药。另外,高血压患者喝茶要注意不能太浓,否则容易引起血压升高以及心律失常等。

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