瘦的人也会得“脂肪肝”，这是为什么？
作为一名中度脂肪肝患者，这句话我还是有一点发言权的。脂肪肝，在很多人眼中只有肥胖的朋友才会得的“富贵病”。但是这只是人们在字面上对脂肪肝狭义的认识。
肝细胞是脂肪代谢的关键场所肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题，都可以出现脂肪堆积在肝细胞里，不仅仅是因为摄入脂肪过多。 这些问题包括： 脂肪酸分解和转移的障碍、脂肪合成过多、肝细胞中毒及营养不良等。其中不良的生活方式是造成这一状况的主要原因。
图片来自站酷海洛
1、喝酒过多引发酒精性脂肪肝
每当体检，被查出脂肪肝的大有人在，其中以应酬多的业务员、生意人等居多。据统计，嗜酒者中脂肪肝发病率占57.6％，饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。如果饮酒量中的酒精是每日80克，一般不会发生酒精性脂肪肝；如果每日在80—160克，则脂肪肝发生率可增高5—25倍；若每天摄入300克，8天后就可出现脂肪肝。大多数酒精性脂肪肝是完全可逆的，一般情况下，戒酒后脂肪肝会逐渐消失。但如果长期酗酒，使肝细胞发生脂肪变性、坏死，最终可致肝硬化。
2、营养不良“饿出”脂肪肝
很多人不知道，饮食不规则，饥一顿饱一顿的，身体很瘦也会出现脂肪肝。因为身体为了抵抗营养不够的状态，会在有营养时提前在肝脏储存足够的脂肪，以备营养不够时补充体能，这样时间长了，就形成了营养不良性脂肪肝。
3、高热量“垃圾食品”养出脂肪肝
随着生活水平的提高，脂肪肝患者的数量明显增加。这些朋友多喜欢蛋糕和可乐、爱吃肯德基麦当劳，不喜欢吃蔬菜，大鱼大肉；出门坐车，很少运动。殊不知，这些含有激素的垃圾食品，没有节制的大鱼大肉，大量可口的奶油、甜点也是健康的杀手，如果再忽略了必要的运动，那么肥胖引发的诸多健康问题就会接踵而至，不仅是脂肪肝，还有高血压、高血糖等等。
4、糖尿病
约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。
得了脂肪肝一定要重视，脂肪肝还会有向肝硬化、肝癌发展的风险。在检查出脂肪肝的那一刻，就要改变自己不良的生活习惯，戒荤戒酒、多吃水果蔬菜，多运动。身边有朋友养了半年的哈士奇，自从开始每天给狗狗遛弯之后，半年瘦下去二十多斤，脂肪肝也没有了........这个方法，不妨你也试一下。
