打呼噜是睡得太香？小心它是个病

隔壁床的舍友每晚呼噜震天，把我们整个宿舍都吵醒自己照样睡得很嗨，众人皆醒他独睡，这么大的声音竟然吵不醒自己，真是奇了怪了。

打呼噜是睡得太香？

打呼噜和睡得香，这俩还真没多大关系。

打呼噜是因为空气通过口咽部时，软腭震动引起的。如果只是因为感冒或其他原因偶尔打呼噜，这是正常情况。但如果长期打呼噜，那可能就是病了。

打呼噜，学名叫做“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，根据发病机制不同可以分为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征和混合性睡眠呼吸暂停低通气综合征，其中以阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最为常见。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是指由于上气道塌陷阻塞导致睡眠时反复呼吸暂停和通气不足、打鼾、睡眠结构紊乱和反复微觉醒，频发血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状，白天常有注意力不集中、记忆力减退、头痛、倦怠、嗜睡、工作效率低的情况出现。

它是一种发病率高、严重影响生活和危及生命的疾病，并发高血压、冠心病、呼吸衰竭肺心病、糖尿病和脑卒中等，甚至夜间猝死。

图片来源站酷海洛

如何治疗？

1. 治疗相关疾病

针对身体出现的问题对症治疗。比如补充甲状腺素后，原发性甲状腺机能减低者的呼吸暂停能明显的改善甚至消失。而肥胖者在减肥后，也能有效改善夜间呼吸暂停、改善睡眠状况。对此，需经过医生专业的诊断进行治疗。

2. 药物治疗

随着对阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的深入研究，临床对其发病机制得到初步认识

，已有药物应用于临床治疗中，但疗效如何尚不确定，这里先不推荐用药，大家谨记在用药方面务必谨遵医嘱，避免自行用药盲目用药。

3. 手术治疗

目前常用的手术办法为有鼻腔手术、保留悬雍垂腭咽成形术、激光治疗、颏成形术、气道造瘘、舌骨悬吊术、正颌手术、围术期管理。手术治疗需要根据病情严重情况，阻塞部位、是否为病态肥胖等原因来选择手术方式。

4. 口腔治疗

口腔矫治器治疗是种保守的治疗方案，适合单纯鼾症、轻中度及体位依赖性患者，并可作为手术后复发和不耐受持续气道正压通气的辅助治疗方式。它是轻中度的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者一种经济简单有效的治疗方案，使用时需注意是舒适性和有效性。

5. 经皮电刺激治疗

电刺激是通过电流对机体进行刺激的一种治疗手段，通过点击刺激，可以促进颏舌肌收缩，进而改善即刻通气功能，终止呼吸暂停状况。此办法适用于急性短期治疗，电极刺激频率高，长期治疗效果不佳，对预防呼吸暂停事件疗效不足等情况。