吃饱了还能再吃很多是怎么了？

有没有这样一种体验？走在路上闻到好吃的就走不动路，看到好吃的就守不住钱？刚开始减肥的晚上觉得自己太委屈了必须吃一顿犒劳自己，还有那吃完后上秤的悔恨交加值得拥有姓名！

减肥——一个号称女性一生事业的神奇行为。今天我们终于找到了让无数减肥者默默流泪的原因：天生的。

北京大学胃肠外科医师宁宁表示，遗传因素对肥胖形成的作用约占40%～80%，肥胖的父母常有肥胖的子女。在基因中，有主要掌管能量摄入的基因，其中，ob基因编码的蛋白质为瘦素，听起来是不是很让减肥者激动的东西？！！！瘦素能通过下丘脑的摄食中枢调节体重体脂，也就是，有这个东西，就会有及时的“吃饱了”的信号传导到大脑，而后就不吃了，达到有效控制体重的作用。但是，如果这些控制能量摄入的基因发生突变，就会导致瘦素-黑皮素信号通路异常，引起非常严重的肥胖。俗称：吃饱了还能再吃很多。而这个很多，大大超出了身体消耗的范围，就会囤积脂肪。很多肥胖症患者也是因为，瘦素受体基因定位于1P13.1，其突变表达出无功能的瘦素，继而导致瘦素无法发挥作用引起的肥胖。

（图片来自站酷海洛）

同样控制饱食信号的还有pc1 基因，其发生突变后，会导致激素转换酶 1的缺乏，继而发生室旁核上的 MC4R 障碍，影响饱食信号产生，导致无法自控的进食。pc1 基因突变还会导致胰岛素原的堆积，造成胰岛素缺乏，这也与肥胖者糖尿病发病率较高相对应。

既然无法及时感觉到饱腹，该怎么办呢？

1、餐具控制食量

可以选择固定的餐具来约束进食量，科学研究发现，小餐具能有效减少进食量，可以一试。

2.规定进餐时间

晚上超过几点以后，不吃东西，要给自己定好。不然很容易控制不住。

3.固定小食量

比如平时吃1个馒头，现在要减肥，就干脆的减成半个。

4、配合舒尔佳

一不小心就会吃多，吃多了后又会脂肪堆积，引起更多问题。不如随餐一粒舒尔佳，特异性抑制胃肠道胰脂肪酶，有效阻断部分脂肪吸收途径，将多余脂肪及时排出体外，即使能量摄入颇多，也能给予极大地辅助作用，达到有效控制体重的效果，何乐而不为？