脸上起小米粒一样的疙瘩？皮肤科专家：注意这5点，恢复干净脸！

近日，小丽的脸上长了很多小米粒一样的疙瘩，这种疙瘩外面一圈是红色或淡红色的，中间有个白色的小凸起。小丽既心急又不敢把它挤破，问周围的人怎么办，一问才知道，原来很多人都遇到过跟她一样的问题，抹一些药膏或者靠自愈就能好，但烦人的是，这个小米粒一样的疙瘩总是反反复复，非常讨厌！

这种小米粒一样的疙瘩，医学上叫作丘疹性痤疮，如果我们脸上长了粉刺但并没有留意，慢慢就会发展为这种痤疮。

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为什么丘疹性痤疮会找上你？

丘疹性痤疮发生的原因主要有以下三种。

1、激素水平变化

丘疹性痤疮与体内激素水平的变化有很大关系。青春期以前极少出现丘疹性痤疮，而青春期却常常与之相伴；女性月经前也常出现丘疹性痤疮；用促皮质素或皮质类固醇激素治疗疾病时，也常引起丘疹性痤疮。

2、皮脂分泌过多

当皮脂腺功能增强时，会刺激皮脂大量分泌；毛囊内的表皮细胞照常脱落，出口却被过多分泌的皮脂堵住了，慢慢就形成了粉刺和丘疹性痤疮。激素水平的变化常与皮脂腺功能的增强存在密切关系。

3、毛囊内微生物

毛囊中存在痤疮丙酸杆菌等微生物，如果皮肤表面出现了粉刺，就会使粉刺附近细胞的抗菌力下降，从而易受细菌感染引起炎症，出现丘疹性痤疮。

除此之外，一些不健康的生活方式也会导致丘疹性痤疮的发生和加剧。

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皮肤科专家提醒：注意以下这5点，有助于避免丘疹性痤疮的加重，快速恢复干净的脸蛋儿。

1、避免用手挤、掐痤疮，防止发生感染形成脓疮和瘢痕。

2、平时饮食尽量以清淡为主，少吃或避免食用甜食及辛辣、油腻等食物，少喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料，不吸烟；多喝水，多吃富含维生素及纤维素的水果、蔬菜。

3、平时注意卫生，定时清洗床套、枕巾、枕头；保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用清洁力度过强的肥皂。

4、痤疮成长期尽量不要化妆，如化妆的话尽量化淡妆，并减少化妆次数；不要用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，加重症状。

5、避免焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的心态。

治疗丘疹性痤疮，中医有一妙招

在中医学里，丘疹性痤疮属于“肺风粉刺”的范畴。中医认为其发生主要是肺郁血热，热毒不得宣泄所致，其根本原因在于肾。肾为先天之本，若体内肾阴不足，阴阳失调，阴虚则内热，就会导致激素水平失衡，发生丘疹性痤疮。

基于此，中医从肾入手，采用滋肾泻火、清肺解毒的治疗原则，制定了如下方剂，在临床上取得了不错的疗效。

组成：女贞子、旱莲草、鱼腥草、连翘、蒲公英、枇杷叶各15g ，丹参30g ，甘草6g ，生地20g ，知母、黄柏、桑白皮各10g。 随症加减其他中药。

中医讲究的是辨证论治，如果打算采用中医疗法治疗丘疹性痤疮，一定要在专业中医大夫的指导下开适合自己的药方哦！