姨妈死活不来？来了特疼？别慌，来看看你是什么问题

 大姨妈可以说是所有女生绕不过去的一道坎了，如果姨妈来访，岁月静好，那么大家相安无事。但！总有一些姨妈，每次来临，都会闹腾的你死去活来。严重的妹子更是疼得下不了床、需要吃药镇痛。

姨妈痛是为什么？

痛经通常来说，分为原发性和继发性。我们可以简单地理解为，原发性是天生的，从初潮来临，疼痛一直伴随，这种多半是由于基因决定的，也就是中国人所说的体质了。如没有其他疾病，确认为原发性痛经，则除了疼痛、虚弱、手脚冰凉外，则没有其他明显身体病灶。

而继发性痛经，则是原本姨妈不痛，由于某些刺激或病变，导致的痛经。这种情况下，各家姐妹就需要注意，检查疼痛程度是否和器官病变相关，及时去医院就诊。

姨妈痛只是姨妈这个“作精”的一种表现形式。

最重要的是，她还不准时！

从分类上来说，月经不调分为功能性和器质性。

姨妈形成受激素分泌影响很大，所以，内分泌一旦失调，则可能出现经期紊乱的情况，大部分女性在熬夜、加班、饮食不规律等多重压力下，身体会产生月经不调的现象，属于功能性月经不调。此时，只需要调节影响内分泌的影响因素即可。

器质性的，顾名思义，即器官发生了病变，身体机能出现了问题，这时候，姨妈表现为出血量骤增，出血时间延长、或来到一半突然停了等。如出现以上对应情况，就需要警惕了！必须及时就医。

姨妈期间需要注意的饮食小tip

1.饮食方面不要吃太甜、太咸的食物，容易引起血稠，继而导致痛经。辣椒、螃蟹等寒凉食物也需要忌口，可以选择姜汁红糖这类暖宫的饮食。

2.经期要特别注意保暖。经期女性的免疫系统会大打折扣，这时候更易感染细菌病毒，导致机体产生病症。

3.睡眠要规律，长期不良生活习惯会直接导致内分泌紊乱，继而在下一次、下下次的经期中体现出来后果，要知道，出来混总是要还的。