血糖迟迟降不下来,小心是尿酸在捣鬼


血糖迟迟降不下来,小心是尿酸在捣鬼

核心提示:糖尿病患者的血糖迟迟降不下来,小心是尿酸在捣鬼

隔壁王大爷患2型糖尿病已有多年,服用降糖药治疗,但是血糖却迟迟降不下来。医生给换了多种药甚至打上了胰岛素,效果还是不明显。直到后来进行全身检查,发现他的血尿酸水平超标。原来王大爷不只患有糖尿病,同时合并高尿酸血症,血糖迟迟未降下来是高尿酸血症的缘故。

什么是高尿酸血症?

高尿酸血症是由于嘌呤代谢紊乱使尿酸生成增多和排泄减少所致的代谢性疾病。

尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物,主要是细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生。嘌呤代谢紊乱会导致高尿酸血症。

在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即称为高尿酸血症。

尿酸对糖尿病的影响

尿酸代谢与糖代谢是互相影响的,当高尿酸盐沉积在胰岛细胞,损伤胰岛功能,降低胰岛素的敏感性,让胰岛加速产生胰岛素,这样就会导致高胰岛素血症,引发全身组织器官炎症。

另一方面,2型糖尿病也容易形成高尿酸血症,糖尿病会增强嘌呤的分解代谢,增加血尿酸的生成,随着肾脏尿酸的排出减少,升高血尿酸的水平。

糖尿病患者在治疗糖尿病时,也要留心是否存在高尿酸血症。

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图片来源站酷海洛PLUS

高尿酸血症患者需注意以下几方面:

糖尿病伴高尿酸血症的患者除了在医生的指导下用药,改变不良饮食习惯和生活方式是当务之急。

1. 避免食用高嘌呤食物

嘌呤是蛋白质组成成分,分解后形成尿酸。在饮食上应注意限制嘌呤摄入少于150mg/d,禁食动物内脏、海鲜、猪肉、牛肉等嘌呤含量高的食物。可以食用新鲜水果和蔬菜、脱脂牛奶或低脂牛奶,适当补充维生素B12和叶酸,降低高尿酸血症患者患痛风的风险。

2. 科学喝水

约有三分之二的尿酸主要通过肾脏排出,多喝水有助于加快尿液的排出,还能一直肾脏沉积尿酸盐结晶体,减少对肾脏的伤害。每天至少摄入2000ml以上的水,降低血尿酸水平。平时也可以选择一些黑苦荞茶、淡绿茶等茶水。注意拒绝爆饮,一次不要喝太多,分次多饮。

3. 忌酒

酒精是诱发痛风发作的重要因素之一,酒精不仅会增加尿酸量,还会减少尿酸的排泄量,这样尿酸在体内累积的越来越严重。喝啤酒也会升高血尿酸,忌酒是必须的。即使是比啤酒嘌呤含量低的烈性酒和葡萄酒,也要尽量避免饮用。

4. 加强运动

平时适当进行体育锻炼,可以选择一些中低强度的运动,比如慢跑、骑车、散步、游泳、瑜伽等,每次运动以身体微出汗即可,能帮助排除体内过多的自由基,还能帮助塑身减肥。

健康之初
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