血管里有能导致中风的“垃圾”?这类人的话不要相信!药师大实话


血管里有能导致中风的“垃圾”?这类人的话不要相信!药师大实话

核心提示:正常情况下,我们的血管里是根本没有毒素的,有的只是一些代谢产物,也就是人体在新陈代谢中产生的废物,如水、无机盐、尿素、二氧化碳等。

最近,还是有不少粉丝私信王药师问,我们的血管里到底有没有垃圾毒素,很多卖保健品的宣扬我们血管里有垃圾毒素,会堵血管,家里老人深信不疑,很令人烦恼!下面王药师就再来和大家探讨一下。

正常情况下,我们的血管里是根本没有毒素的,有的只是一些代谢产物,也就是人体在新陈代谢中产生的废物,如水、无机盐、尿素、二氧化碳等。

通常它们会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。也就是说,一部分水、无机盐和少量的尿素,以出汗的方式通过皮肤排出;大部分的水、无机盐和尿素,主要通过肾脏随尿液排出。对于正常人来说,这些毒素根本不需要药物排出,自己就能排出来。

那为什么会有些人说,我们的血管里有垃圾,会堵塞血管,进而形成血栓,导致中风呢?

其实,所谓能导致中风的“垃圾”,就是我们血液中一些有害的血脂成分。长期进食大量脂肪或者自身血脂代谢异常的人,就会导致血液里有害的脂类物质过多,并沉积在血管壁。久而久之,这些脂类物质就会形成斑块,也就是动脉粥样硬化。

所以,那些卖保健品的所谓的吃了他们的保健品能够清理血管里的“垃圾毒素”根本是不可能的。因为我们的血管里根本没有什么垃圾毒素,即使有“垃圾”,即动脉粥样硬化,靠吃保健品也是不行的,必须进行正规的降脂治疗。

说到这,可能有朋友会问,到底哪些人容易出现血脂问题,堵塞血管呢?

1、胖子,体重指数≥28的人;

2、爱吃高热量食物、高胆固醇食物、不爱运动的人;

3、吸烟、酗酒的人;

4、有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症等,以及这些疾病家族史的人。

5、40岁以上的男性和绝经后的女性;

6、≥80岁的高龄老人。

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图片来自海洛站酷

那我们平常应该怎么办呢?

1、定期监测血脂,关注血压、血糖。

20-40岁的血脂正常人群至少2-3年做1次血脂检查;20-40岁的血脂异常人群必须每年做1次血脂检查;40岁以上男性、绝经后女性也要每年监测血脂;动脉粥样硬化性心血管疾病患者及其高危人群,应3-6个月测定一次血脂。

2、把血脂控制在正常范围内。

依据《中国成人血脂异常防治指南》(2016版)规定,不同程度危险人群的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、非高密度脂蛋白胆固醇(non-HDL-C)的值是不一样的。

中危人群

有高血压,且2.6mmol/L≤低密底脂蛋白胆固醇<4.9mmol/L,以及以下因素含有一项者的人群:1、吸烟,2、高密度脂蛋白胆固醇偏低,3、男性≥45岁,女性>55岁。这类人群低密度脂蛋白胆固醇的控制目标要在3.4 mmol/L以下,非高密度脂蛋白胆固醇的控制目标在4.1mmol/L以下。

高危人群

有冠心病、缺血性卒中/一过性脑缺血、糖尿病、高血压合并三项及以上危险因素及Ⅰ-Ⅳ期慢性肾病者。这部分人低密度脂蛋白胆固醇的控制目标要在2.6mmol/L以下,非高密度脂蛋白胆固醇的控制目标在3.4mmol/L。

极高危人群

有急性冠脉综合征、冠心病、缺血性卒中、糖尿病或同时具备其中任意两项者。

这部分人低密度脂蛋白胆固醇的控制目标在1.8 mmol/L以下,非高密度脂蛋白胆固醇的控制目标在2.6mmol/L。

最后,对于动脉粥样硬化人群来说,合理的饮食是治疗基础,生活中一定要注意清淡饮食,多摄入新鲜蔬菜水果,少吃动物性食品和动物内脏,养成健康的饮食习惯。

健康之初
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