体检查出甲状腺结节，别慌！

体检报告到手了，打开结果一看，在甲状腺彩超一栏居然标明异常：甲状腺结节。原本风平浪静的心顿时波澜起伏。什么？甲状腺结节？平日中我并没有感觉到什么不舒服啊，怎么会有甲状腺结节呢？我要不要吃药？要不要手术？

在一阵恐慌之后，通过查阅资料、咨询医生，我渐渐的平复了自己紧张的心情，慢慢认识了这个早已陪伴我无数个日夜的“新”朋友。

我要了解你－甲状腺结节

提起甲状腺大家都比较熟悉，它负责甲状腺激素的分泌，调节人身体的代谢活动。甲状腺紧贴气管前方，位于脖颈正前方部位。而甲状腺结节则是甲状腺内生长出来的异常的肿块，类似绳结，故而被称为甲状腺结节。

一般来说，甲状腺结节并没有什么症状，大部分是在体检中甲状腺彩超环节检查中无意发现的。甲状腺结节的发病率很高，发病率达18.6%，其中90%以上为良性，癌变率不超过10%。良性甲状腺结节最常见的是结节性甲状腺，多为双侧发病，每6-12个月复查即可。只有当甲状腺结节体积过大会压迫到喉返神经、气管、食管，造成憋气、声音嘶哑、吞咽困难等症状或者伴有甲亢症状的情况，需要及时就医，积极治疗。甲状腺癌恶性程度偏低，病程缓慢，被称作“不死的癌症”，但仍需要及时进行治疗。所以，当体检发现甲状腺结节时，不可过分担心。

图片来源：站酷海洛

我要发现你——甲状腺结节

其一，有家族遗传病史的群体。甲状腺结节若为恶性的，特别是发展为甲状腺癌时，其髓样癌的家族遗传倾向较大。因而有甲状腺癌病史的家族，后代的病风险会增高。但相较于糖尿病、高血压等疾病遗传风险较低。

其二，女性群体。女性雌性激素的分泌也会影响甲状腺结节的生长，女性受月经周期及怀孕的影响，雌性激素的分泌都会发生变化，这些改变对甲状腺都会造成刺激。因此，相较于男性，女性更容易患上甲状腺结节。体检发现，甲状腺结节的发病率，女性是男性的3到4倍。

其三，碘元素摄入过高或过低的群体。甲状腺素的组成成分之一是碘元素，碘元素摄入过高或过低都会导致甲状腺结节。除了日常饮食，吸烟也会影响碘元素的吸收。研究发现，烟草中的硫氰酸作为一种竞争性抑制物能减少碘的摄取，而机体缺碘可促发甲状腺结节。

其四，与放射线有过接触的群体。头颈部做过放射线照射史的人，甲状腺结节甚至甲状腺癌的发生率相较于未做过放射线照射史的人群的发病率高。

其五，情绪波动大的群体。生活节奏的不断加快，现代人群生活压力大，情绪波动较大，会影响自主神经系统的正常运转，更容易诱发此病。

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我要控制你——甲状腺结节

1.定期接受甲状腺彩超体检

鉴于甲状腺结节高发病率且在生活中不易发现，要将甲状腺结节检查纳入到体检项目中。通过颈部彩超、CT、甲状腺功能指标、甲状腺核素显像、细针穿刺活检检测甲状腺结节是否为良性。若为良性甲状腺结节，每6个月或12个月复检一次，防治病情变化，贻误治疗时机；若为恶性甲状腺结节，需要接受专业规范的医学治疗，每3个月检查一次，观察是否需要手术切除。

2.情绪稳定，健康饮食

在日常工作和生活中，要保持稳定的情绪和乐观的心态，避免熬夜和过度劳累，以减轻甲状腺负担，保持体内激素平衡。甲状腺结节既有缺碘性的，也有高碘性的，因此在饮食上要合理摄入碘元素。一般来说，女性每日摄入的碘含量不超过115微克，男性保证每日摄入100-200微克的碘即可。患有甲状腺结节的人群，宜吃具有消肿散结、提升免疫力效果、抗癌作用以及富含维生素和纤维素的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充身体营养，还能提升身体免疫力，避免食用卷心菜、油菜等容易造成甲状腺肿大的食物。

3.远离辐射环境

平日中我们手机、电脑、iPad等电子产品不离身，微波炉、电磁炉是生活必备品，这些电器设备中的辐射也会影响我们身体的激素水平和免疫力。因此我们在控制使用电器设备的频率和时长的同时，可以准备防辐射屏、防辐射服等，来减少或远离辐射。而在必不可少的放射性检查时，可以要求佩戴颈围来保护甲状腺。

原来，体检查出甲状腺结节并没有那么可怕，得了甲状腺结节，别慌，稳住，切莫自己乱了阵脚。在合理认识和防治甲状腺结节的基础上，我们每个人都可以做到与甲状腺结节和平共处～