经常揉眼睛，你知道危害有多大么？

大家有没有发现，几乎每天，总有那么一会儿，特别想揉、眼、睛!尤其是在长时间工作学习后，不管是大人还是小孩子，第一反应都是这么做。

但我们好像从没想过这样有什么不好，更没想过揉出问题来了咋办。

一、揉眼睛可能引起各种眼睛问题

虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但经常揉、过于用力揉眼睛，可能引起这些眼睛问题：

1.眼睛感染、过敏、发炎

手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、眼痒、眼分泌物增多等不适症状。

2.麦粒肿和结膜结石

揉眼睛是引发麦粒肿、睑板腺阻塞的原因之一，也是手上的细菌、病毒和螨虫直接感染使睑板腺阻塞发炎。

急性炎症表现为麦粒肿，红肿疼痛。慢性炎症还会导致结膜结石。

3 .增加散光风险

揉眼睛时通常紧闭双眼，这时，眼球向上移，揉眼的压力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

4.擦伤角膜及患睑板腺阻塞型干眼症

眼睛的不适感，有时是不小心进了异物造成。而反复频繁的揉眼睛，会使异物损伤眼表组织，擦伤角膜，甚至引起角膜炎等情况。

长时间搓揉眼睛会导致睑板腺阻塞引发睑板腺功能障碍型干眼症，表现为眼红，眼睛干涩不适，视力疲劳，异物感等症状。

5.眼部皮肤衰老

爱美的姑娘最怕的是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，于是，眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。

如果觉得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗净双手后，用干净的温毛巾热敷，或用凉开水慢慢冲洗。

二、那眼睛痒、干涩、有异物感时到底该怎么办?

不让揉眼睛可以理解，但眼睛不舒服的确难以忍耐，那么你可以试试以下方法：

1.使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。不过，眼药水大多含有化学激素，不建议长期使用。

2.做好眼保健操

如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中要多加注意，控制用眼好时间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。　

如果长时间出现不适，或情况加重，应及时到专业的眼科医院就诊。

3. 正确处理异物入眼

如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。一次不行，就多重复几次，并反复做眨眼动作，使泪水增多

如果异物仍然没出来，应及时到医院请医生处理。