尿酸高，会引发全身多处疾病，需谨慎！

很多人体检的时候都会查出高尿酸，但是很多人因为没有症状，所以没有把它当回事，如果检查出了高尿酸，不进行专业的治疗，也不调整生活方式，长期则会造成很大的隐患。

1.关节

大量尿酸结晶沉积在关节腔内，可诱发痛风性关节炎。关节疼痛的症状多出现在深夜时分，如刀割或撕裂一般，严重者会影响走路，同时伴有关节局部红肿，皮肤温度升高的情况。

通常，大脚趾与脚掌连接的关节疼痛发生率占90%左右，踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也会受累。如果尿酸控制不好，痛风还会反复发作，大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内，会形成痛风石，造成关节骨质破坏、畸形。

2.肾脏

尿酸的结晶会沉积在肾脏，从而导致急、慢性尿酸性肾病以及尿石症。大量的尿酸结晶沉积在肾小管等处，容易引发急性尿路梗阻，使患者出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭等症状，这是急性尿酸性肾病。

高尿酸血症病史长达10~20年的患者，结晶长期沉积在肾间质，会导致慢性间质性肾炎，使身体出现夜尿增多、尿比重下降、轻到中度蛋白尿等症状，临床上属于慢性尿酸性肾病的表现。如果不及时治疗，任期发展，最终会导致慢性肾功能不全。使肾脏患病风险提升4-9倍。

3.心脑血管和胰腺

高尿酸是继高血脂、高血压、高血糖之后出现的第四高，会导致全身多器官、多组织的损害，而且尿酸盐结晶会损伤胰岛细胞，降低机体对胰岛素的敏感性，提升2型糖尿病的发病风险。

高尿酸同样还会刺激、损伤血管壁，增加动脉粥样硬化斑块的危险。研究表明，高尿酸血症是2型糖尿病、高血压、心血管疾病、动脉粥样硬化、脑卒中、外周血管疾病的独立危险因素。

普通人群中，血尿酸水平每增加60微摩尔/升，新发糖尿病的风险增加17%、高血压发病的相对危险增加13%、冠心病死亡的风险增加12%。

建议

1.     男性、肥胖者、高嘌呤饮食习惯、有家族史人群定期体检，预防高尿酸症的发生。

2.     多吃新鲜果蔬，少吃动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等，不要饮酒。

3.     坚持身体锻炼，每周五次以上，以有氧运动为主，如健步走、慢跑等。

4.     严格控制体重。

5.     每天饮水2~3升，增加尿酸排泄，多喝白开水，少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。