宿醉后吃什么好？

　　宿醉以后会有很多不良的症状，那么宿醉后吃什么好呢？下面就简单给大家一些小提示吧。

　　1.首先就是喝多一点白开水，当你喝了大量的酒以后，体内细胞的水分会被减少，导致出现口渴的症状，因此我们就需要饮用大量的水来加快新陈代谢的速度。

　　2.吃一些清淡的汤，其实当我们感觉到口渴的时候不仅仅是因为缺水，而是因为缺少一些蛋白质。那么一些肉汤在这个时候就是最适合的了。肉汤不仅可以补充盐分，还可以补充由于新陈代谢加强而导致排除体外的钾和钠。

　　3.可以适当的喝一些浓茶或者咖啡，但是不要一下子喝太多太浓的量。这个不但没有作用还会导致出现更严重的副作用。那么少量的咖啡或者浓茶是可以减缓由于宿醉而产生的头痛症状。并且茶叶里面还有另外一种宝贝就是茶多酚，茶多酚是具有保肝功能的。

　　4.甜品和水果，当体内血液里面含有的酒精量的时候吃一些含糖量高的食物是有很大作用的。由于甜品和水果都含有大量的糖分，所以是一个比较适合的食物。尤其是水果，因为除了糖分还有非常丰富的营养素如维生素C等等。这些营养素都是具有保护肝脏的作用，并且还可以作为一种润滑剂来帮助酒精分解。水果里面的西瓜跟柑橘具有利尿的作用，柿子则含有钾，并且还有高于柑橘十倍的维C。这些都是不错的选择。

　　5.在清醒后喝少量的酒，也可以是含酒精的饮料。有些人可能会说你是疯了吧？其实很多经常需要喝酒来应酬的人就知道，这个对于缓解宿醉的症状是很有效的。原理是什么呢？就是本来就恶心想吐，再喝一点点的话就可以促使体内剩余的酒精更快的排除。但是一定要注意是少量，不然会加重症状。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。