长期口臭怎么办，要注意什么事项

　　第一、要注意认识口臭，口臭是难以治愈的，切莫因忽视而耽误合适的治疗时期，也不要过度饮用一些清热解毒的药品，现在我国口臭治疗已经进入了专科治疗时代，要相信医生的技术，同时自己的心态也要积极乐观向上，自己的心理压力越大反而会加剧内分泌失调，口臭问题反而会加重，注意自暴自弃不是解决问题的好办法。

　　第二、口臭问题更多的是因为身体脏腑功能失调造成，要想根治口臭问题，注意不能单从表面治疗口臭，必须要根据身体具体位置出现的问题进行对等的治疗，而且人的体质有寒有热，具体治疗方法也是有差异的。

　　第三、必须要从我们生活习惯做起，要养成良好的饮食习惯，保持口腔卫生。日常多吃新鲜蔬果、多喝水以及进食一些全谷类食品，同时要注意摄取胡萝卜素和维生素C，其中以胡萝卜、菠菜为最好；注意应少吃过甜过油热气食品；尤其要注意的是辛辣刺激食品是万万不能吃，还有有吸烟喝酒习惯者更要避免少接触。

　　有一个小小的提示，对于有轻微口臭情况者，只要日常习惯注意，一般都能够消除口臭问题。而且借助咀嚼一些口香糖也是一个不错的方法。