警惕间质性肺炎 避免受寒预防感染

　　间质性肺炎是一种比较难治的慢性疾病，以老年人多见，病症有咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸不畅、咯血，久治不愈可发展为慢性肺炎。本病发病率高，每年死于间质性肺炎的人数高达几百万，仍在治疗期间的人数高发1.2亿，危害大，致死率高。人们应警惕间质性肺炎，及早采取有效的措施预防。避免受寒、预防感染、远离过敏原、保持室内空气新鲜、多运动多饮水都是有效的预防措施，具体如下：　

　  远离外源性过敏原

　　间质性肺炎的病因分为外源性和内源性，外源性与动物毛、粉尘、化学物质、杀虫剂、除莠剂刺激有关，内源性与遗传有关。由遗传引起的间质性肺炎比较难预防，由外界因素引起的间质性肺炎容易预防。为了自身健康，远离外源性过敏性，少接触化学物质，少使用杀虫剂，不要在粉尘多的地方长期工作。

　　保持室内空气新鲜

　　保持室内空气新鲜，可用空气清新剂。若不想用空气清洗剂，注意家居卫生，注意居住环境，不要居住在粉尘刺激严重的地方，不要居住在垃圾场附近，不要居住在破旧的居民楼。每天要打扫卫生，打扫前最好先洒水，打扫时开窗，让空气流通，减少粉尘刺激。被褥、枕头、衣服要勤洗，勤晒。　

　　避免受寒，预防感染

　　天气骤变、天气寒冷，人很容易感冒。感冒后，人会出现咳嗽、鼻塞、流涕等不适症状。症状严重者咳嗽症状不消失，久而久之肺部受损后会患间质性肺炎。为了自身健康，在天气骤变时要适当根据气候变化增添衣服，避免受寒，预防病毒感染。即使感染病毒，感冒，也要注意健康，积极治疗。

　　多饮水，适当运动

　　日常，多喝水，多运动。饮水有利于冲淡痰液，使痰液难以在喉咙积聚。运动有利于身体健康，能提高人体免疫力，增强体质。病情重者可翻身运动，病情轻者散步、跑步、打太极等。　

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