股骨头坏死预防方法-

　　股骨头坏死预防方法?在这么快节奏的的社会中，大家每天都有忙不完的工作要做，但是不论多忙，我们都要抽点时间出现关心一下自己的身体，如果我们的健康出现问题，我们就什么都做不了，生活中的疾病有很多，时刻威胁着人们的生活，所以要加强预防。

　　在髋部、股骨受损应及时治疗，治愈后也应听从医嘱。不要自行进行下地行走，或者功能锻炼。参加运动锻炼，应先做好充分的热身及整理运动，不仅预防运动中扭伤、抽筋的发生，还防止髋部、股骨的损伤。

　　大家要注意对自己髋部、股骨的保护，行走、运动时脚下留心减少摔跤的次数。在冬季或者下雨下雪的时候，不仅注意脚底滑到，还要注意髋部、股骨的保暖，避免受到风寒的侵袭。脱离致病因素的环境，是预防的好方法。戒掉酗酒的不良习惯。饮酒和酗酒，尤其是酗酒，是造成股骨头坏死的原因之一。因为酒精的化学毒性，被人体组织吸收，造成股骨头坏死疾病。

　　在日常生活及饮食上，大家需要注意不要吸烟喝酒、少吃辛辣的食物、增加钙质的补充、多吃蔬菜水果、多晒晒太阳。避免使用激素类药物。因为相关疾病必须应用激素时，在股骨头坏死的预防时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　股骨头坏死预防方法?在以上的介绍中我们看到了疾病究竟是多么危害人们身体的，而我们作为疾病的直接攻击者就更应该对此了解清楚，知道自己应该怎么来对抗疾病的各种伤害，以保护自己的健康。