猝死是什么意思，有那些习惯导致猝死

　　我们经常听到IT猝死程序员猝死，高级女白领猝死在地铁口，淘宝店主是三天三夜导致猝死等等之类的新闻，那么猝死什么意思呢？猝死就是一个人在日常生活看起来很健康，没有任何疾病，和死亡的症状，但是却突然在很短的时间却因为某种自然疾病而死亡了。猝死在任何年龄，任何地域的人身上都有可能发生。

　　由于猝死的突发性，猝死目前已经被评为世界上最严重的疾病了。大部分猝死是指患者在几十分钟甚至是几分钟的时间内突然因为心脏停止工作而死亡。从猝死的定义来看的话，我们可以猝死是不可以预料，是一定会死亡。因为能预料和没有死亡都不能算是猝死。那么在日常的生活中，我们要养成那些良好的习惯来减少我们发生猝死的机率呢？

　　世界卫生健康组织曾经给出导致人类猝死十大不良习惯。如在吵闹的街道骑车，大便是突然用力等等。在这里我拿出比较常见的习惯但是我们却从来没有意识这个习惯会带来猝死的后果的习惯来阐述一下。

　　大便突然用力这个动作在日常生活中很多人都会，但是会因为这个动作导致猝死却很少人知道。大便的时候突然用力会让血管本来相对静态的时候突然血压升高，导致心脏的承受力大幅度的增加从而导致猝死。尤其是对于中老年人来说，大便的时候突然用力猝死的机率更高。如果出现便秘，大便不通的情况是一定要避免突然用力，可以采取其他的措施。