杜绝满脸痘花解心中之痛

　　满脸痘花，心中之痛

　　因为“满脸豆花” ，可能衍生的“绰号”或“歧视” ，包括弹坑，火山口，陨石坑，月球表面... ... 。这还没完没了另一个现象： “情人节“是痘痘族心中之痛。有83 %的受访者表示，脸上恼人的痘痘是造成自己”没有情人“的原罪，如果可以在一年内战痘成功， 88 %的人相信“明年不会再孤孤单单过情人节” 。

　　青春痘是发育过程的自然生理现象，好发年纪为12 ? 25岁之间，而且男生通常较女生严重，因为这个年纪的男生荷尔蒙分泌最旺盛，而女性荷尔蒙却可抑制青春痘。

　　已知痘痘的生成最主要是由男性激素引起，并与皮脂腺分泌有关。皮脂腺的形状有如一串葡萄，会持续分裂生出皮脂腺细胞与分泌油脂，并以油滴方式储存，当油滴被推至皮肤毛孔出口时，会导致细胞破裂，并在毛囊管部堆积形成粉刺与青春痘。

　　而痤疮粗油杆菌平常就存在于一般人的皮肤深部，它会释放很多酵素，分解皮脂腺成为游离脂肪酸，也会释放趋化因子，一旦皮肤遇到特殊状况，譬如气候炎热，紫外线过度刺激，睡眠不足等，这些都可能引起发炎反应。

　　至于痘痘生长的部位，青春前期大都出现脸部中央或额头，以粉刺为主;到了青春中期，集中在脸部两侧，有的也长在躯干，上手臂，型态以混和型的粉刺和丘疹为主;至于成年以后，大都出现下巴周围，这是因为嘴唇附近的毛囊皮脂腺对于荷尔蒙接受体的密度较高，很容易出现症状，而非一般坊间流言是因为肠胃不好

　　避免留下疤疤坑道

　　青春痘要治疗多久?依程度严重而定。如果只是轻微的粉刺，用消毒过的粉刺棒挑干净就没了;若是已经发炎的丘疹或脓疱，必须使用药物治疗，至少需要四周;万一是很厉害的囊肿(结节) ，则至少要三个月至半年。

　　较轻微的患者医生大都使用口服抗生素(四环素类)治疗，药效温和，但效果缓慢。在美国治疗青春痘第一线的药物是维他命阿酸，因为效果立即明显(台湾则是放在最后一线，一周的药量约台币2000元，健保采事前审查给付制度) ，但必须用体重换算剂量，每天服用3 ? 4次，因为会有副作用，治疗上限最长不能超过5个月，否则对肝脏，肾脏，血脂肪产生不良影响，女性怀孕期间服用，很可能会造成畸形儿。

　　对药妆业，皮肤科医师来说，抗痘是一个极大的商业市场。针对轻，中，重不同症状，各式各样治疗方式不下百种，包括内服，外擦药剂，换肤，磨皮，雷射去疤，玻尿酸注射等外科手术，以及所谓的“替代疗法” ：维他命乙群，蓝光，果酸，水杨酸等。

　　各种眼花撩乱的治疗方式，难免让人无所适从;或者原本只是小问题，结果造成过度恐慌，甚至过度治疗。美国亚特兰大皮肤专家甘姿( Jodi.体育冈茨)批评，因为治疗手术唾手可得，即使对付一个小小的老人斑，对皮肤美容科医生都是“大交易” (大生意) 。 “有时候医生觉得已经差不多好了，但病人很在意，花上万元的诊疗费也无所谓， “张英睿苦笑。

　　从另一个角度看，抗痘就像对付大多数的慢性疾病，因子随时潜伏在体内，可以治疗，却无法根除，身体状况不好的时候就会发作。

　　还是那句老话，预防胜于治疗。 “做好个人健康管理，阻绝灶原，才不必担心某天早上起床，在鼻子上发现一个50磅重的警报器， ”在旧金山执业的皮肤科权威萝丹医生(凯蒂体育罗丹)如是说。

　　抗痘护理须知

　　□不可熬夜。保持睡眠充足，生活作息不正常最容易使青春痘恶化，不睡觉，开夜车K书更是大忌。

　　□使用中性清洁剂，洗面皂。一天用温水洗脸2 ? 3次，水温不宜过高，以免刺激油脂分泌，不见得一定要购买特别的药皂，也不要使用磨砂膏类粗质的洗面剂，减少刺激皮肤。若是比较严重的情况，请依照医生指示使用清洁药水洗濯患部。

　　□不吃高热量，辛辣刺激与油炸食物。多吃高纤蔬菜水果;肥肉，糖果，冰淇淋，咖啡等尽量少碰为妙。多喝水保持排便顺畅。

　　□保持空气流通。充满油烟或含有大量灰尘的环境，易造成毛孔堆积堵塞，皮肤会直接受到伤害。

　　□少晒太阳。晒太阳虽然可以制造维他命天，但紫外线会使斑点或青春痘恶化，因此夏天发痘的机率比较高，如果一定要出门晒太阳，选择清爽型防晒保养品，降低并隔离阳光紫外线刺激，并记得撑伞或带遮阳帽。

　　□避免做脸，挤痘。一般坊间美容师用“清挑挤”的方法处理痘痘，但只能用于轻微的粉刺，万一是丘疹，脓包被挤破留下伤口，毛囊内的细菌和外界细菌结合，反而造成二度感染，很容易留下痘疤。

　　□选对抗痘产品。一般市面贩售的外用药膏大都合乎安全范围，但除痘与除疤的作用效果不同，购买前务必看清楚使用说明。而且不要随便试用或与人共用外擦药物，以免引起发炎。

　　□维持纪律。治疗青春痘的过程很漫长，选择就医必须定期复诊。万芳医院张英睿医师叮咛，抗痘最忌“三天打鱼，两天晒网” ，每天必做清洁，保湿，防晒基础步骤，决不能偷懒。