私语帮：老公是个真正的快枪手！我该怎么办？

　　网友档案：小清

　　性别：女

　　年龄：28

　　主要问题：老公每次只有一分钟就不行了，我该怎么办?

　　问题来源：私语帮信箱

　　问题描述：在性生活上，我和老公每次同房的时间都很短——这个同房时间是指从男性硬起到射的时间——通常是两三分钟左右，每次最长不超过五分钟。

　　私语帮 肥羊 回复：

　　你好，小清！性爱是夫妻两人对生活的共同体验，那些所谓“床上小旋风”，不出三分钟便丢盔弃甲败下阵来的结果，不仅会给妻子造成痛苦，更会对男性造成极大的心理负担。因为男性的性焦虑远远大于女人，男性永远都迷恋长长的同房时间及拥有持久同房的能力。据调查，50％以上的男人认为早泄是最没面子的事情。不过，不同的人对早泄有不同的理解，有的人认为早泄是未插入或刚插入就射精，有的人认为早泄是插入后时间不足两分钟就射精，还有的人认为早泄是每次同房都无法让妻子感到满足。对此，不少专家认为，以妻子的性生活满意度或能否达到性高潮来评判男性是否早泄，其标准显然过严，差异太大，将会降低男性的自尊心，损害夫妻关系，影响性和谐。

　　大多数人所说的早泄，实际是指过早射精。那么，过早射精早到什么程度才算早泄呢？目前大多数专家认为，在性交时，男子硬起的阴茎在插入阴道之前，或正当进入时，或刚插入后便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去才能称早泄。

　　不能以妻子是否获得性快感来判定男方是否早泄，这是因为女方性快感的获得还与其他多种因素有关，如女方的情绪、男方的爱抚、事后的温存、性事的体位等。至于性交持续时间也与体质强弱、性生活经验、抽动幅度、频率以及女性的性反应有密切关系。即使同一个人在每次性交时射精快慢也不相同，只要夫妻间互相爱恋，通过性能力训练的提高，双方加强密切合作，就能达到性生活和谐的境界。

　　其他网友回答：

　　轻轻鸟：夫妻在同房时间长短上让很多朋友都吃不销，甚至采用了很多方法可老公还是早早的就泄了，如何让夫妻性生活延时?实在让人苦恼啊！

　　关标：男方的性能力没有得到充分的表达，或许由于反复的生理冲动发放导致了你情绪上的烦躁，多交流一下也许会更好。

　　私语帮百科分享：

　　男人如何拒绝“快枪手”

　　【分析】

　　为什么打不了“持久战”

　　临床所见的早泄绝大多数是心理原因造成的。有一个比较形象的比喻:男性就像灯泡似的，一给电就亮了，一停电就灭了。而女性则跟电熨斗一样，通了电得过一会才会发热，断了电还会持续发热。许多男性又相信“一滴精，十滴血”、“肾亏者早泄”之类说法，由此引起了焦虑和恐惧情绪，常常因为偶然的一次就变成了经常。

　　少数早泄是器质性因素所致，如阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起。随着年龄的增长，男人们越来越力不从心，这可能是因为许多中年男人由于生活及工作压力过大，患上了诸如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎、心理疾病等所致。

　　【建议】

　　调低敏感度

　　性爱中最高耐受刺激程度(阈值)就如同一道“灵敏开关”，决定了夫妻间能否打好“持久战”的关键。对于大脑性中枢活动(性需求、性幻想)、视觉(女性的容貌等的视觉刺激)、听觉(悦耳动听、情意绵绵的话语)、嗅觉(女性特有的气味)、触觉(身体、性器官的紧密接触、摩擦等性刺激来源)，这个灵敏开关会做出不同的反应。

　　不管造成早泄的因素有多少不同之处，它的最终结果都是导致形成病理性神经反射。要治愈早泄，打好“持久战”，就要重新建立正常的性生理反射——

　　第一步就是要纠正内分泌紊乱，恢复健康体质。因为人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统“丘脑下部——脑垂体——性腺轴”调控的，当出现早泄后，这一内分泌系统的平稳被破坏了，就导致了内分泌紊乱，最终引起病理性神经反射。由于早泄有一个形成过程，在这个过程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。所以治疗早泄首先要纠正内分泌紊乱，恢复健康体质，比如暂停手淫、暂停夫妻房事等，进行运动锻炼。

　　第二步是重新建立正常的性生理反射，即性行为治疗。其根本目的在于降低大脑性中枢的兴奋性，提高性器官耐受性刺激的强度(阈值)，即将“灵敏开关”的灵敏度调低，从而延长甚至随意控制做爱时间。比如，同房时控制呼吸和上下运动的节奏，从而延长同房时间。

　　私语帮，你心我语，祝愿你永远健康！

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