适当放松情绪，感受非凡性爱快感

　　这是由于人类的机才能、性体验，除了受生理本能驱动之外，更多地受到大脑神经的影响。

　　换句话说，一个人的精力状态、思想意识，能强有力地摆布他的性福程度。 鄙谚说，饱暖思淫欲。性是生之大欲，必必要在自下而上无虞、衣食无缺的环境下，才有余力享受。

　　在现代社会，人们工作压力大，睡眠质量差、苦处重、精力过度危急，持久如此就会引起体力、精力都不敷用，那机才能的呈现自然就会受到影响。 焦炙、危急对人体是一种强烈的恶性刺激，会引起一种应激反映，使肾上腺素与去甲肾上腺素分泌剧增，又会使血管强烈收缩，造成阴茎血液供给减少。

　　而失败的房事会在男性心中添上新的阴影，带来进一步的发急和焦炙。不良精力成分还会继续刺激大脑皮层，终极形成一个“不成—恐惧 —更不成”的恶性循环。要求一个人在内酬酢煎、四方压力紧逼的环境下仍然“性”致勃勃，那显然是不公允的。

　　可见，学会减压，对改善和提升性福感，具有多么重要、突出的影响。 除了生活压力，一些不良的生活习性，也是机才能的“大敌”，如嗜酒、吸烟、高脂饮食，都在潜移默化地降低男性性功能。