解析身体与情绪:从走姿看你的职场性格 - 健康之初


解析身体与情绪:从走姿看你的职场性格

核心提示:在心理治疗师眼里,身体和情绪紧密联系在一起,不同身体部位对相应的情绪格外敏感。它们就像是映照彼此的镜子,内心的情绪会外显到身体上,同样去观察外在的身体行为,亦可发现心里的秘密。

  在心理治疗师眼里,身体和情绪紧密联系在一起,不同身体部位对相应的情绪格外敏感。它们就像是映照彼此的镜子,内心的情绪会外显到身体上,同样去观察外在的身体行为,亦可发现心里的秘密。我们常常把人生比作一条长路,在你脚下的路,也是我们内心的路。而从一个人走路时的姿态,我们同样可以看出他在这条人生路上的心态——不信,“走”着瞧吧。

  腰部waist

  腰部无力 渴望关注

  姿态素描

  腰部力量不足,直接表现为走不快、走不稳,给人感觉步伐小又轻且弱不禁风。

  性格速写

  身体的中轴缺少力量,意为“主心骨”不够坚定。腰部向后拱起,表现为性格内向、个性弱、不善表达。比起肩负重任彰显自我,似乎更喜欢不用面临挑战的工作以及平淡且随遇而安的生活。如果呈现塌腰,即过分挺腰,也是给腰部省力的一种方式,往往有一点撒娇和依赖的心理,渴望得到更多的照顾和关注。

  身心调整

  对于前者,恬淡的心态的确难得,但在职场,若是能多点自我表达,可以为自己注入积极动力。对于后者,明白自身的强大、独立与依靠、亲近他人并不冲突,能让自己调整到更好的状态。另外,腰部在众多健身项目中都以一种核心地位存在,可见其重要性。腰部无力的职场女性,可通过普拉提的核心训练唤醒内在更多的自信与正能量。

  双手hands

  隐藏双手 充满防御

  姿态素描

  不自觉将手隐藏起来,插在兜里、双臂交叉或背在身后,给人不好接近的感觉。

  性格速写

  根据身体语言学理论,双手与大脑之间的联系远远超出了身体的其他部位。手是人与外界接触的最主要方式之一,隐藏双手的潜台词便是“我抗拒更多的接触”。另外,人类的攻击行为主要由手执行,警察逮捕犯罪分子时说的第一句话就是“把手举起来”,隐藏双手是充满防御的代表。

  身心调整

  如果是领导,你想树立一种权威,隐藏双手是种实用选择。但是如果并非如此,试问自己:“是什么原因让你对世界充满防御和抗拒?”在与对方沟通时,尽量把你的手露在对方的视野范围内。一开始可能会觉得别扭,小范围尝试,并鼓励自己,放松戒备也并没有损害你的威严和安全。

  腿部legs

  腿部拖拉 动力不足

  姿态素描

  腿部拖拉向前,给人感觉十分无力且不免有些萧条。一步步里似乎平添了些许的艰难,一副疲惫不堪、无精打采的样子总是给人倦怠、沮丧的消极印象。

  性格速写

  越是离头脑远的地方,我们越不容易注意到它,也越能反映一个人的真实情绪和性格。在人类的进化过程中,腿部动作主要服务于两种目的:一是向前走以获得食物,二是在遇到危险时逃跑。由于人类的大脑直接关联这两种基本目的——走向自己想要的东西和远离自己讨厌的东西,所以人们的双腿和脚部能够显示他们内心的动向。腿部无力则意味着动力不足。不愿面对问题,导致拖沓,让各种任务和工作没来得及被消化,平添了压力,持续累积的还有各种负面情绪。

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